Manfaat probiotik seringkali dibahas, dimana probiotik ini merupakan istilah yang mengarah pada mikroorganisme yang masih hidup ketika dikonsumsi. Organisme inilah yang dikenal memberikan banyak manfaat untuk tubuh, dengan demikian probiotik dapat berupa jamur atau jenis mikroorganisme lainnya.
Ternyata memang benar jika probiotik ini sangat diperlukan oleh tubuh, salah satunya untuk membuat pencernaan tetap sehat. Tetapi tidak berhenti sampai disitu saja, probiotik menyimpan berbagai manfaat penting lainnya untuk tubuh. Lebih lengkap lagi, berikut ini uraian lengkapnya.
Fungsi Probiotik untuk Tubuh
1. Mampu menyeimbangkan bakteri baik dalam pencernaan
Jamur serta bakteri probiotik adalah salah satu bakteri yang sangat dibutuhkan tubuh, ini dikarenakan bisa membuat pencernaan menjadi seimbang. Ketika pencernaan seimbang maka bakteri dalam pencernaan juga akan terjaga.
Probiotik akan bekerja untuk menjadikan mikroorganisme dalam pencernaan bisa seimbang sehingga tubuh mampu bekerja dengan baik. Hal inilah yang akhirnya mampu memberikan pengaruh untuk sistem imun dalam tubuh.
Pasalnya ketika mikroorganisme tidak bekerja dengan baik bisa menyebabkan berbagai permasalahan seperti terkena serangan penyakit jantung, diabetes dan masih banyak lagi.
2. Mempercepat penurunan berat badan
Jika Anda sedang dalam masa penurunan berat badan, menjaga kadar probiotik dalam tubuh sangat penting. Ini dikarenakan probiotik akan membantu Anda mendapatkan berat badan ideal.
Riset memberikan hasil jika bakteri Lactobacillus gasseri ampuh membuat lemak dalam perut turun dalam waktu 12 minggu. Terkait dengan hal ini masih ada penelitian lebih lanjut, tetapi salah satu yang sudah terbukti adalah mampu menurunkan berat badan.
3. Membuat pencernaan sehat
Salah satu fungsi yang sangat terkenal dari probiotik yaitu membuat pencernaan menjadi terjaga. Bakteri dalam probiotik mampu menyeimbangkan beberapa bakteri baik dalam pencernaan.
Selain itu terkait dengan manfaat untuk kesehatan pencernaan, probiotik juga bekerja untuk meringankan beberapa gejala iritasi dalam usus besar dan melawan beberapa bakteri yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit kanker lambung.
4. Membantu mengatasi permasalahan di saluran pernapasan
Terdapat hasil penelitian yang mengungkapkan jika probiotik ini mampu mencegah dan juga mengobati infeksi yang terjadi dalam saluran pernapasan, misalnya batuk serta pilek. Keberadaan bakteri lactobacillusnya bisa membuat durasi sakit yang alami semakin menurun.
5. Membuat kulit tetap sehat
Fungsi dari probiotik ternyata bukan hanya pada masalah pencernaan saja, lebih dari itu juga membuat kesehatan kulit menjadi terjaga. Kandungan jamur dalam probiotik bisa mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat, membuat luka cepat pulih serta membuat kulit tetap terlindung dari paparan sinar matahari.
6. Menekan kolesterol jahat serta tekanan darah
Kandungan zat dalam probiotik juga ampuh membantu penurunan kolesterol jahat serta mengurangi berbagai resiko penyakit, salah satunya jantung. Bukan hanya itu saja, probiotik juga memberikan manfaat untuk membuat tekanan darah turun serta stabil.
Itu tadi beberapa manfaat probiotik dalam tubuh yang ternyata sangat banyak sekali, sekarang saatnya aktif mengkonsumsi zat makanan yang kaya probiotik.