Kesehatan

13 Atlet Bulutangkis Paling Cantik

by

Bulutangkis atau yang umum disebutkan badminton sebuah cabang olahraga raket dimainkan dengan memukul kok atau shuttlecock supaya bisa jatuh pada tempat musuh. Bulu tangkis ini bisa dimainkan oleh 2 orang untuk tunggal, atau dua pasangan untuk double.

Tidak cuman lelaki, wanita juga dapat mainkan olahraga badminton ini. Bahkan juga cukup banyak nama beberapa pemain wanita dari olahraga badminton ini naik dan go-international karena kemampuan dan prestasi yang dia dapatkan.

13 Atlet Bulutangkis Paling Cantik

Tidak cuman kemampuan dan prestasinya, namun kecantikan fisik jadi argumen lain kenapa namanya go-international dan dikenali beberapa orang. Ingin tahu kan siapa beberapa pemain badminton paling elok kembali berprestasi?

Di cabang olahraga bulu tangkis nomor perorangan atau double, ada beberapa pemain yang mempunyai wajah cantik yang memikat.

Dilansir dari mpotimes, berikut 13 Atlet Bulutangkis Paling Cantik, simak ya!

1. Gronya Somerville (Australia)

Olahragawan bulu tangkis asal dari Australia ini menggegerkan warganet saat tampil di sejumlah kejuaraan bulutangkis. Bukan lantaran keahliannya memukul raket tetapi wajahnya yang elok membuat dia terkenal. Gronya masih terbilang muda, kelahiran 10 Mei tahun 1995.

2. Marsheilla Gischa Islami (Indonesia)

Nach tidak ketinggal olahragawan bulu tangkis asal dari Indonesia, Gischa ialah pemain double putri dan ganda campuran. Gadis kelahiran 25 Maret 1997 ini mengawali koleksi titelnya waktu masih belia pada kejuaraan dunia junior tahun 2014 dengan raih medali perak.

3. Aya Ohori (Jepang)

Aya Ohori sebagai pemain bulu tangkis putri asal Jepang yang lahir di tanggal 2 Oktober 1996.
Gadis elok ini belum menunjukkan prestasinya pada tingkat khusus tetapi meskipun begitu dia salah satunya olahragawan masa datang Jepang.

4. Alina Davletova (Rusia)

Rusia punyai pemain bulu tangkis yang pantas diakui pada tingkat dunia yakni Alina Davletova (lahir 17 Juli 1998). Kemahiran dalam memukul raket Davletova mulai dipertunjukkan pada umur 9 tahun dan memenangkan kompetisi Eurasia Bulgaria International 2016 bidang ganda campuran.

5. Sayaka Takahashi (Jepang)

Pemain bulutangkis Jepang dengan wajah elok yang lain ialah Sayaka Takahashi yang lahir di tanggal 29 Juli 1992. Sayaka Takahashi sebagai pemain senior yang telah mengumpulkan banyak gelar, satu diantaranya juara di Uber Cup di Bangkok.

6. Puttita Supajirakul (Thailand)

Puttita Supajirakul sebagai pemain bulu tangkis double putri asal Thailand yang lahir di tanggal 29 Maret 1996. Tidak cuman bertubuh yang seimbang, dia menarik di dalam lapangan dan bisa dibuktikan sukses mengeloksi banyak gelar untuk negaranya.

7. Kim So Yeong (Korea Selatan)

Berpindah ke Korea Selatan, ada gadis kelahiran 9 Juli 1992 yang pintar memproses shuttlecock yakni Kim So Yeong. Karena kisah hidupnya di dunia bulu tangkis, Kim telah memenangi banyak medali emas baik itu di bidang double putri atau ganda campuran.

8. Goh Liu Ying (Malaysia)

Pemain Malaysia Goh Liu Ying kelahiran 30 Mei 1989 ialah pemain unggulan Malaysia di bidang ganda campuran.
Goh Liu Ying berpasangan dengan Chan Peng Soon dan sukses raih rangking dunia nomor tiga.

9. Nitchaon Jindapol (Thailand)

Ada dari pemain bulu tangkis asal Thailand yang memiliki wajah elok yakni Nitchaon Jindapol.
Pemain yang lahir 31 Maret 1991 ini sebagai tunggal putri yang tempati rangking 14 di dunia.

10. Ayane Kurihara (Jepang)

Ayane Kurihara lahir di tanggal 27 September 1989, sebagai pemain bulu tangkis asal Jepang.
Ayane salah satunya pemain senior yang kerap share pengetahuan dengan beberapa juniornya di Jepang. Dia secara bersaing mengawali profesi di umur 9 tahun.

11. Wang Lin

Cina punyai “Wang Lin” sebagai pemain bulu tangkis berparas elok kembali berprestasi. Wang Lin terlahir di Hangzou, Cina pada 30 Maret 1989. Dia sebagai pemain bulu tangkis profesional yang sempat dikukuhkan sebagai juara dunia saat sukses mendapat medali emas di tahun 2010 di Paris.

Wang Lin mempunyai tinggi tubuh 1,74 m dan berat tubuh lebih kurang 57 kg. beberapa kejuaraan yang sempat dia dapatkan salah satunya mendapat medali emas dalam gelaran “Sudirman Cup” di tahun 2009 dan mendapat medali emas juga dalam gelaran dunia “World Championship” tahun 2010.

Sayang, olahragawan elok dan berprestasi ini harus stop dari dunia olahraga bulu tangkis yang sempat memperbesar namanya ini karena cidera kronis yang sempat dia alami. Cidera itu membuat keadaan badannya tidak seperti yang lalu. Sampai pada 4 Desember 2013, dia umumkan dengan cara resmi jika dia sudah stop sebagai olahragawan.

12. Bellaetrix Manuputty

Bellaetrix Manuputty sebagai salah satunya olahragawan bulu tangkis Indonesia yang berspesialisasi pada tunggal putri. Dia sebagai gadis kelahiran Jakarta, 11 Oktober 1988. Wanita elok yang mempunyai tinggi tubuh 1,65 m ini mempunyai catatan prestasi yang lumayan banyak dan membesarkan hati, lho!

13. Debby Susanto

Terakhir, ada Debby Susanto yang disebut pemain bulu tangkis bernegara Indonesia yang tidak kalah terkenalnya. Debby Susanto sebagai gadis kelahiran Palembang, 3 Mei 1989. Dia ialah pemain bulu tangkis yang berspesialisasi di ganda campuran.

 

Manfaat Jagung Untuk Kesehatan & Produk Rekomendasinya di TaniHub

by

​Apakah Anda sedang berburu produk ​Jagung Manis Kulit dengan kualitas terbaik? Nah, produk yang satu ini sangat layak untuk menjadi salah satu pertimbangan Anda. Selain menawarkan kualitas yang baik, Anda juga bisa mendapatkan produk ​Jagung Manis Kulit yang satu ini dengan harga cukup murah. Ya, produk ​Jagung Manis Kulit yang tidak perlu diragukan lagi kualitasnya ini bisa Anda temukan dengan mudah di TaniHub. Cukup dengan harga Rp 8.800 saja, Anda bisa mendapatkan 1 kg Jagung Manis Kulit yang manis dan segar. Dengan ukuran yang relatif kecil, Anda akan mendapatkan sekitar 5 hingga 10 buah Jagung Manis Kulit dalam 1 kg. Menariknya lagi, pembelian minimal untuk produk buah segar yang satu ini adalah 1 kg saja. Jadi, Anda tidak perlu membeli produk Jagung Manis Kulit ini dalam partai besar hanya untuk mendapatkan harga yang murah. Tidak lupa, TaniHub juga menyediakan promo gratis ongkos kirim untuk produk Jagung Manis Kulit yang bisa Anda peroleh hanya dengan memasukkan kode voucher saat check-out. Setelah mendapatkan rekomendari produk Jagung Manis Kulit terbaik dari TaniHub, mari kita bahas lebih lanjut mengenai manfaat jagung untuk kesehatan.

Produk ​Jagung Manis Kulit Terbaik Dan Keunggulannya

Selain harganya yang cukup murah, Anda juga akan mendapatkan keuntungan lain saat membeli produk ​Jagung Manis Kulit baik melalui web TaniHub maupun melalui aplikasi TaniHub yang bisa Anda download secara gratis. Keuntungan tersebut adalah, Anda akan mendapatkan banyak sekali manfaat jagung untuk kesehatan yang terjamin kualitas dan kesegarannya karena semua produk yang tersedia di TaniHub adalah produk-produk yang disalurkan langsung dari petani-petani lokal, termasuk produk Jagung Manis Kulit yang ditawarkan di atas. Jagung Manis Kulit memang terkenal karena rasanya yang manis. Meskipun lebih kecil ukurannya dibanding produk jagung lainnya, namun untuk urusan rasa, Jagung Manis Kulit yang satu ini tidak kalah dari produk-produk tersebut. Jagung Manis Kulit mengandung banyak sekali vitamin yang berguna untuk menambah daya tahan tubuh, terutama di masa pandemi seperti sekarang ini. Beberapa di antaranya termasuk vitamin B, mangan, selenium, vitamin C dan vitamin K yang merupakan sumber baik dari kalsium, antioksidan, zat besi serta flavonoid.

Temukan Produk ​Jagung Manis Kulit Terbaik Untuk Anda Hanya di TaniHub

Itu dia sedikit penjelasan mengenai salah satu produk ​Jagung Manis Kulit segar yang bisa dengan mudah Anda temukan di TaniHub. Toko online yang sudah berdiri sejak tahun 2016 ini memang menawarkan berbagai macam produk pertanian seperti ​Jagung Manis Kulit dengan kualitas terbaik. Berbagai produk-produk segar dari petani-petani lokal yang tidak perlu diragukan lagi kualitasnya bisa Anda temukan di sini, termasuk juga untuk Jagung Manis Kulit, yang memang menjadi salah satu produk dengan tingkat penjualan tertinggi di TaniHub. TaniHub juga memberikan Anda banyak kemudahan saat belanja online untuk produk ​pertanian terbaik, termasuk Jagung Manis Kulit. Selain harganya yang bersaing, ada banyak fasilitas yang disediakan TaniHub untuk membantu Anda mendapatkan deal terbaik saat membeli produk ​Jagung Manis Kulit. Jadi, tunggu apa lagi? Segera kunjungi web TaniHub atau download aplikasinya ke smartphone Anda sekarang juga untuk mendapatkan produk-produk pertanian yang segar dan berkualitas. Hanya di TaniHub, Belanja Online Sayur Buah Kebutuhan Harian dari Petani. Selamat berbelanja!

Aspek Yang Meningkatkan Resiko Kanker Nasofaring

by

resiko kanker nasofaring

Di Asia Tenggara dan Asia Timur, Resiko kanker nasofaring terbilang tinggi. Bahkan dalam catatan Singapura, kasus kanker nasofaring berada di urutan ke enam yang paling banyak menyerang. Apa sebenarnya aspek yang menyebabkan resiko kanker nasofaring meningkat?

Mengenal Lebih Baik Keganasan Tumor Di Nasofaring

Kanker nasofaring adalah perkembangan massa kanker yang terbentuk di dalam organ nasofaring. Organ ini sebenarnya lebih sebagai saluran kecil yang menjadi penyeberangan antara hidung dan tenggorokan. Dibanding organ lain di area sekitar hidung dan tenggorokan, nasofaring memang yang paling sering mengalami kanker.

Diduga kuat area ini memiliki titik kelemahan terhadap efek abrasi dan paparan karsinogen yang didapat dari hidung. Karena kadang sulit menghindari masukan unsur abrasif seperti partikel mikro mineral logam, unsur karsinogen pada asap kendaraan dan polusi pabrik, efek asap rokok dan lain sebagainya.

Udara dengan unsur polutan dan toksin ini menyebabkan iritasi dan pada nasofaring. Yang pada kondisi tertentu dan dalam jangka panjang mungkin memiliki resiko untuk berkembang menjadi kanker.

Padahal kanker nasofaring dapat dikategorikan sebagai kanker berbahaya dan mematikan. Letaknya di antara organ organ vital seperti otak dan mata, kemudian juga memiliki hubungan langsung menuju paru paru. Sehingga kanker nasofaring mungkin menyebar cepat menuju organ lain di dekatnya.

Aspek peningkat Resiko Kanker Nasofaring

Dijelaskan di atas bahwa sejumlah unsur dapat menjadi penyebab meningkatnya potensi seseorang mengidap kanker nasofaring. Namun selain aspek polusi dan kualitas udara, ternyata sejumlah aspek berikut juga bisa menjadi pemicu atau setidaknya meningkatkan potensi seseorang terhadap kanker nasofaring.

Memiliki genetik kanker nasofaring

Bagaimanapun penyakit kanker memiliki aspek genetik. Mereka dengan garis keturunan mengidap kanker nasofaring akan membawa faktor gen ini dalam tubuhnya. Sehingga berpotensi mengidap penyakit yang sama.

memiliki gender pria

Di Asia, terutama Asia tenggara dan Asia Timur, kanker nasofaring menempati posisi ke enam penyakit kanker yang paling banyak menyerang pria. Tidak dipahami sepenuhnya mengapa pria memiliki resiko lebih tinggi.

Namun asumsi sementara ini berkaitan dengan pria yang biasanya lebih acuh ketika berhadapan dengan kualitas udara buruk. Juga karena kebanyakan perokok adalah pria,sementara ada kaitan erat rokok dan kanker nasofaring.

Berada di usia manula

Mereka yang berada di usia manula memiliki resiko lebih tinggi terhadap kanker ini. Dugaan kuat karena semakin tua seseorang semakin banyak efek kerusakan dan oksidasi yang terjadi pada tubuh. Semakin banyak endapan karsinogen yang berdiam di dalam tubuh. Sehingga potensi kanker juga semakin tinggi.

Sejak usia muda pastikan untuk merawat tubuh dengan baik, banyak konsumsi buah buahan dan sayuran sebagai anti oksidan dan menjaga gaya hidup untuk tetap sehat. Ini akan meredam tumpukan karsinogen dan kerusakan sel di usia lanjut.

Memiliki alergi bawaan

Alergi secara umum adalah masalah genetik. Dan sejumlah jenis alergi terutama yang berkembang di area hidung dan tenggorokan dapat memicu terjadinya inflamasi jangka panjang. Ini yang dikhawatirkan dapat menyebabkan kanker nasofaring di jangka panjang. Jenis alergi yang paling bersiko adalah rhinitis. Ini adalah gangguan alergi yang berkembang di area nasal.

Memiliki masalah peradangan dan gangguan lain pada hidung

Beberapa orang memiliki masalah dengan organ hidung mereka. Seperti dengan pertumbuhan polip di dalam organ hidung atau terjadinya peradangan sinusitis. Ini adalah peradangan yang berkembang pada sinus atau tonsil hidung . Biasanya juga berkembang pada kelenjar lendir hidung dan area dinding hidung.

Kedua kondisi ini menyebabkan pasien akan berulang kali mengalami keluhan peradangan hidung. Membuat pasien lebih rentan mengalami pilek berat hingga infeksi. Pada jangka panjang ini berpotensi berkembang menjadi kanker.

 Ada banyak aspek yang dapat meningkatkan resiko kanker nasofaring pada seseorang. Sebagaimana banyak jenis kanker lain, sebagian aspek tersebut sulit untuk dihindari. Namun tidak sedikit yang bisa Anda hindari untuk dapat menurunkan tingkat resiko. Gaya hidup lebih sehat akan sangat berpengaruh pada resiko Anda terhadap kanker.

 

Macam Macam Penyakit Telinga yang Sering Terjadi

by

Penyakit telinga dapat terjadi dalam berbagai hal, mulai dari penumpukan kotoran telinga hingga infeksi. Keadaan tersebut menjadikannya bagian dari gangguan telinga dan menyebabkan gangguan pendengaran, dan dewasa. Telinga bagian dalam terdiri dari tiga bagian utama, yaitu telinga luar, telinga tengah, dan telinga dalam.

Sedang mencari alat bantu dengar? bisa kunjungi pusat alat bantu dengar aqm-hearingcenter.com

Ketiga bagian ini memiliki peran yang berbeda dalam proses pemancaran dan pengubahan gelombang suara agar dapat didengar. Hanya masing-masing bagian tersebut yang berpotensi menderita penyakit yang dapat mengganggu perannya. Berikut ini adalah 4 jenis gangguan kesehatan yang sering melanda telinga:

1. Penumpukan kotoran telinga

Kotoran telinga atau biasa disebut cerumen adalah zat lilin yang diproduksi secara alami oleh kelenjar khusus di bagian luar telinga. Bahan wax ini berguna untuk mencegah masuknya debu dan partikel kecil lainnya dari telinga. Biasanya kotoran telinga akan mengering dan keluar dari telinga dengan sendirinya. Namun, terkadang saluran telinga membuat dan mengiritasi saluran telinga.

Kebiasaan membersihkan telinga menggunakan cotton bud juga bisa mendorong penyumbat telinga lebih dalam dan memperbaiki kondisi ini. Penumpukan kotoran ini dapat menimbulkan berbagai keluhan, seperti sakit telinga, sakit telinga, sakit telinga, sakit telinga, sakit telinga, pusing, dan juga berkurangnya kemampuan pendengaran.

2. Otitis eksterna

Otitis eksterna adalah infeksi pada telinga luar yang salah satunya disebabkan karena masuknya air ke dalam telinga. Adanya air di liang telinga membuat telinga tetap lembab, sehingga memudahkan bakteri untuk tumbuh dan berkembang biak. Keadaan tersebut sering terjadi pada orang yang menghabiskan waktunya di dalam air, seperti perenang.

Yuk ketahui juga jenis penyakit telinga.

Oleh karena itu, infeksi telinga luar juga disebut telinga perenang. Selain itu, telinga sering menjadi tuli dan penggunaan alat bantu dengar juga dapat meningkatkan risiko berkembangnya otitis eksterna. Gejala yang bisa ditimbulkan oleh penyakit telinga ini adalah nyeri di telinga (terutama saat mengunyah), gatal di liang telinga, gatal di telinga, dan telinga terasa penuh.

3. Otitis media

Otitis media adalah infeksi telinga tengah yang dapat terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Kondisi tersebut terjadi ketika dinding tuba falopi eustachius membengkak akibat reaksi alergi, flu, atau infeksi pada hidung. Hal ini menyebabkan tuba eustachius tersumbat dan lebih rentan terhadap infeksi.

Pada anak-anak, otitis media dapat menimbulkan gejala seperti di telinga, sulit tidur, mual, demam, dan tidak ada respon terhadap suara. Sedangkan pada orang dewasa, gejala bisa juga berupa telinga, keluar dari telinga, dan mengurangi kemampuan mendengarkan.

4. Tinnitus

Telinga berdenging atau tinnitus terjadi saat Anda mendengar suara “dering” atau dering terus menerus atau terus-menerus. Suara ini bisa terdengar di salah satu atau kedua telinga. Biasanya tinitus terjadi karena kerusakan saraf pendengaran di telinga bagian dalam.

Keadaan tersebut lebih sering dialami oleh orang tua yang berusia di atas 60 tahun. Selain terjadi di usia tua, beberapa kondisi yang sering menyebabkan gangguan telinga adalah kebiasaan mendengarkan yang berkepanjangan, penumpukan kluster telinga, perubahan struktur tulang telinga, dan penyakit Meniere.

Untuk terhindar dari berbagai penyakit telinga, Anda perlu menjaga kesehatan telinga, tidak membersihkan telinga menggunakan cotton bud, tidak mendengarkan musik keras, dan menjaga telinga tetap kering. Jika Anda mengalami keluhan di telinga dan pendengaran, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter THT Anda.

Panduan Menunjuk 5 Tipe Ukuran Kasur

by
Panduan Menunjuk 5 Tipe Ukuran Kasur

Panduan Menunjuk 5 tipe ukuran kasur yang penting Anda ketahui sebelumnya beli

Sesudah letih mengerjakan aktivitas, tidur yakni moment yang paling ditunggu-tunggu di saat malam datang. Untuk nikmati tidur yang memiliki kualitas, tentu saja Anda perlu miliki kasur yang memiliki kualitas juga. Tidak cuman penting mengetahui terkait macam-macam kasur (pegas, memori foam, busa, latex), Anda pun mesti mengerti ukuran kasur agar bisa menyelaraskannya dengan kepentingan.

Panduan Menunjuk 5 Tipe Ukuran Kasur
Ragam Tipe Ukuran Kasur

Penting Anda pahami jika standard ukuran kasur tempat tidur di sejumlah negara berlainan. Misalkan saja ukuran kasur terbesar (super king size) di negara Inggris yaitu 180 cm x 200 cm, sedang buat negara Australia kasur terbesar memiliki ukuran 204 cm x 204 cm.

Di Indonesia sendiri minimal ada 5 standard ukuran kasur yang umum dipakai, mulai yang amat kecil (singgel size) sampai ukuran kasur terbesar (super king size). Yok kenali tiap ukuran kasur dan cari info kasur yang mana sesuai kepentingan Anda serta keluarga.

Ukuran kasur singgel

Kasur singgel merupakan ukuran kasur sangat kecil serta tiap negara miliki standard ukuran semasing. Kasur singgel di Indonesia mempunyai ukuran 90 cm x 200 cm, ukuran ini sama sama ukuran kasur singgel di negara Eropa Utara, seperti Swedia, Denmark, dan Norwegia. Sesuai namanya, kasur singgel dipakai cuma untuk seorang. Kasur singgel sesuai untuk Anda yang tinggal sendiri dan miliki kamar dengan luas terbatas, seperti pada apartemen. Terkecuali itu, kalau Anda sedang cari ukuran tempat tidur buat beberapa anak yang mulai bergeser dewasa, kasur singgel ini merupakan alternatif yang tepat.

Keunggulan pada kasur ukuran singgel ialah bisa dipakai pada beragam model kerangka tempat tidur, seperti tempat tidur susun, tempat tidur pijakk, atau dipan. Tapi sebab bentuknya yang paling minimalis, kasur ini kurang nyaman dipakai bila Anda mempunyai bobot badan berlebihan atau punya rutinitas tidur yang terlampau aktif.

Ukuran kasur ganda

Kalau Anda terasa kasur singgel begitu kecil, karena itu ukuran kasur ganda bisa menjadi jalan keluarnya. Walaupun yang memiliki nama ganda, tetapi kasur ini cuma buat seseorang dewasa. Kasur ganda mempunyai ukuran sedikit lebih lebar dibandingkan kasur singgel, yaitu 120 cm x 200 cm. Kasur ukuran ganda biasa dipakai dalam tempat pondokan dan diketahui dengan istilah twin bed. Untuk Anda yang tinggal sendiri serta mempunyai kamar yang kurang luas tapi ingin tidur lebih bebas, jadi ukuran kasur ganda amat direferensikan.

Kasur ganda bisa Anda pakai sebagai tempat tidur anak atau tempat tidur tamu. Bentuknya yang tidak begitu kecil ataupun tidak besar buat seorang akan bikin kegiatan tidur berasa makin nyaman. Apabila Anda memposisikan kasur ganda di kamar anak, Anda bisa temani sang kecil tidur sebab ukuran kasur yang lebih lebar.

Ukuran kasur queen

Kalau kasur singgel serta ganda ditujukan untuk seorang, karenanya kasur queen bisa dipakai untuk 2 orang dewasa. Sama dengan kasur ganda, ukuran kasur queen biasa dipakai di hotel. Sama ukuran tempat tidur 160 cm x 200 cm kasur queen benar-benar dianjurkan untuk pasangan yang miliki luas kamar terbatas. Ukuran kasur queen yang tidak besar akan tetapi sesuai untuk 2 orang bisa mengirit ruangan kamar Anda. Sedang bila masih tinggal sendiri, ukuran kasur yang lumayan luas bakal membikin Anda tidur lebih lega. Sebab argumen ini jugalah, kasur queen tergolong kasur yang sangat banyak dipakai di beberapa rumah.

Tetapi bila sikap tidur Anda dan pasangan kerap beralih-alih tidak tertanggulangi waktu malam hari, kasur queen kurang pantas untuk Anda. Ukuran yang tidak besar akan bikin Anda kurang bebas bergerak waktu tidur berdua dengan sikap badan yang berbeda-beda. Bila masalah ini terjadi, semestinya Anda pilih ukuran kasur yang lebih luas supaya tidur jadi lebih nyaman.

Ukuran kasur king

Apabila ukuran kasur queen belum pula penuhi keperluan Anda, jadi kasur king size dapat jadi alternatif sesudah itu. Ukuran kasur ini kerap dipakai hotel buat model kamar terbatas dengan harga tambah mahal dari kamar yang lain. Sedang kalau dipakai dalam rumah, kasur ukuran king biasa diletakkan di ruangan tidur inti. Standard ukuran tempat tidur King di Indonesia yakni 180 cm x 200 cm, lumayan luas buat Anda dan pasangan untuk tidur lebih bebas.

Kasur king pula lumayan besar buat Anda yang ingin tidur bersama sang kecil tapi masih mau terasa nyaman. Tidak aneh bila kasur king benar-benar dicintai oleh mereka yang telah memiliki keluarga. Tapi perlu diketahui, lantaran ukuran kasur king yang lumayan besar tentu Anda butuh kamar yang lumayan luas. Karena itu sebelumnya beli kasur ukuran ini, lebih bagus Anda lebih dulu menghitung luas kamar.

Ukuran kasur super king

Kasur super king yaitu ukuran kasur terbesar berdasar pada standard ukuran kasur Bandung di Indonesia. Kasur ini punya luas 200 cm x 200 cm, hingga Anda bisa amat lepas saat ternyenyap, bagaimanapun juga sikap tidur Anda. Jadi kasur sama ukuran terbesar, kasur king bisa ditinggali sampai 3 orang dewasa. Oleh sebab itu kasur super king sangatlah pas untuk Anda yang ingin tidur bersama pasangan serta anak atau pengin santai bersama dalam hari minggu yang tenang.

Kasur super king umumnya dipakai di kamar khusus yang cukuplah luas atau dalam suatu vila dan hotel dengan jenis kamar family suite atau presidential suite. Sebab ukuran kasur yang besar sekali, pasti Anda butuh mempunyai luas kamar yang layak supaya tempat tidak berkesan sesak. Yakini Anda sudah menghitung luas kamar sebelumnya beli kasur super king. Terkecuali itu

Anda pun penting mencermati kerangka tempat tidur yang dipakai. Pilih kerangka tempat tidur yang kuat supaya bisa menyokong kasur super king yang besar.

Tehnik pilih kasur yang benar

Anda telah tahu model ukuran kasur, selanjutnya bagaimanakah langkahnya menunjuk kasur yang pas? Berikut merupakan sejumlah tehnik yang penting Anda kerjakan sewaktu mau beli kasur anyar.

1. Yakini kasur berasa nyaman

Sewaktu berkata perihal kasur pastinya perihal pokok yang penting diingat yaitu kenyamanan, apapun macam kasurnya (latex, memori foam, busa). Yakinkan kasur yang Anda pakai bisa menumpang badan secara maksimum. Karena itu Anda perlu coba kasur saat sebelum membeli.

2. Samakan ukuran kasur dengan kamar Anda

Saat sebelum beli kasur, baiknya Anda menghitung luas kamar terlebih dulu. Jangan pernah Anda beli ukuran tempat tidur untuk kasur king tetapi luas kamar tak mencukupi maka dari itu membuat tempat berasa sempit. Yakinkan Anda masih punya tempat kosong yang lumayan buat memposisikan piranti penting yang lain serta ruangan buat siap-siap pada pagi hari.

3. Tentukan macam kasur seperti kepentingan

Ada beberapa pilihan macam kasur yang bisa Anda dapatkan, seperti kasur busa, kasur pegas, kasur memori foam, kasur lateks, serta kasur kapuk. Tiap-tiap model kasur pastinya mempunyai kekurangan serta kelebihannya masing-masing maka dari itu Anda butuh menunjuk seperti kepentingan badan Anda. Misalkan bila Anda mempunyai soal pada tulang punggung, Anda bisa pilih kasur memori foam sebab kasur ini bisa mengikut wujud badan pemakainya. Atau kalau Anda kerap berasa panas saat malam, Anda bisa menunjuk kasur lateks yang punyai perputaran udara yang bagus hingga kasur berasa lebih sejuk.

Tehnik menjaga kasur

Supaya kasur bisa dipakai dalam periode waktu lama, pastilah Anda butuh menjaganya secara teratur. Tidak usah perawatan yang sukar, dengan selangkah gampang berikut di bawah ini, Anda tak usah beli kasur baru sampai sekian tahun setelah itu.

1. Pakai kerangka tempat tidur bermutu

Melengkapi kasur dengan kerangka tidur supaya kasur springbed Bandung tak bersenggolan langsung dengan lantai. Lantai yang lembap bakal mengakibatkan perkembangan jamur di kasur Anda. Diluar itu, kerangka tempat tidur bisa juga menumpang wujud kasur hingga wujud dan kwalitetnya bisa terbangun sampai beberapa tahun setelah itu.

2. Teratur membersihkan kasur dengan vacuum-cleaner khusus

Kemungkinan ada antara kita yang biasa bersihkan kasur dengan secara menepuk-nepuknya. Tetapi sebetulnya cara tersebut benar-benar tak disarankan karena saat kita menepuk-nepuk kasur jadi kotoran serta debu akan beterbangan serta selanjutnya masih jatuh di atas kasur. Trik terpilih bersihkan kasur Anda yakni gunakan vacuum-cleaner atau penghisap debu. Tetapi vacuum-cleaner yang dipakai pastinya pribadi buat bersihkan tungau, debu, atau kotoran micro yang lain.

3. Teratur ganti seprai dan sarung bantal

Biar tidur bertambah nyaman pasti Anda dapat memakai seprai serta sarung bantal. Tetapi yakini Anda mengubah seprai dan sarung bantal secara periodik. Dengan mengontrol kebersihan seprai dan bantal pasti juga berpengaruh di kebersihan kasur Anda.

Cara Mengatasi Susah Tidur atau Insomnia

by
Cara Mengatasi Susah Tidur

Insomnia alias susah tidur dapat serang siapapun. Dimulai dari insomnia ringan hingga sampai insomnia berat yang dapat buat kamu terbangun sampai beberapa hari.

Walau kamu tidak ngantuk serta kegiatanmu tidak terlampau terusik dengan minimnya tidurmu, jika didiamkan saja insomnia ini dapat berbahaya untuk kesehatan.

Beberapa penyakit serius dan beresiko telah menantimu bila jam tidurmu masih amburadul.

Jangan sampai ketinggalan berita menarik dan terupdat lainnya di runhealdsburg.com, situs berita nasional yang menyajikan beragam berita terkini.

Keadaan susah tidur ini dapat ditangani dengan konsumsi dengan obat tidur. Tetapi tidak mau donk jika kita terus menerus tergantung pada obat kimia yang sebetulnya akan menghancurkan badan kita ?

Nah, saat sebelum insomnia yang kamu rasakan makin beresiko, berikut ini Panduan akan memberinya langkah terbaik untuk menangani hal itu.

Matikan lampu

Saat kamu alami susah tidur, telah tiduran di kasur tetapi dari barusan hanya guling-guling dan tidak tidur-tidur, coba matikan lampu kamarmu.

Bila kamarmu berasa panas dan tidak nyaman, gunakanlah pendingin ruang. Dengan situasi gelap yang tenang, serta situasi dingin yang membuat kamu nyaman, rasa mengantuk akan selekasnya tiba.

Jauhi tv dan main HP saat sebelum tidur. Jauhi beberapa benda electronic itu dari capaianmu.

Sebagai tukarnya, kamu dapat dengarkan suara yang kipas angin atau detak jam. Suara yang stabil itu bisa menjadi irama pengantar tidur yang baik untukmu.

Tidak boleh sering lihat jam

Yang paling takut ialah saat esok kamu harus bangun pagi-pagi dan sampai larut malam kamu tidak dapat tidur juga.

Kamu jadi terus menerus melirik ke jam dinding, serta makin cemas saat waktu makin jalan sementara rasa mengantukmu belum tiba juga.

Memaksakan pejamkan mata sia-sia karena kamu tidak dapat tidur juga. Jika ini terjadi, karena itu langkah terbaik untuk menangani insomnia ialah kamu harus stop memantau gerakan jam.

Saat yang terus jalan malah akan membuat kamu cemas dan resah. Rasa resah itu malah akan membuat tidurmu sulit.

Olahraga

Saat perputaran darah tidak lancar, banyak permasalahan kesehatan yang bakal terjadi. Sulit tidur ialah satu diantaranya.

Lakukan untuk olahraga dengan teratur. Tidak perlu olahraga berat yang bakal membuat ototmu kuat. Kamu dapat jogging atau push up dan sit up dengan teratur.

Kamu bisa juga membuat agenda main futsal dengan rekan-rekan minimum satu minggu sekali.

Dengan agenda olahraga teratur, selainnya badan jadi sehat, akan menangani insomnia yang kamu alami.

Coba mulai menyisihkan waktu untuk olahraga, tentu kamu akan mendapatkan peralihan jadwal tidur yang berarti.

Jangan Bergadang

Langkah seterusnya untuk menangani insomnia ialah tidak boleh sering bergadang. Masalahnya insomnia juga bisa muncul karena rutinitas.

Kemungkinan awalannya kamu harus melembur tugas sampai pagi hari.

Jam 3 pagi, kamu baru pergi tidur dan bangun dua atau tiga jam sesudahnya. Bila ini kamu kerjakan sering-sering, semakin lama proses badanmu akan ikuti polamu juga.

Sampai pada akhirnya saat kamu tidak harus lembur, kamu alami kesusahan tidur jam 9 malam. Karena badanmu telah terlatih terbangun sampai jam 3 pagi.

Karenanya, dimulai dari saat ini skema tidurmu yang amburadul harus langsung diperbaiki. Lakukan diri untuk tidur di saat yang akurat. Kelak semakin lama jam tidurmu akan teratur juga.

Mandi air hangat

Sesudah sepanjang hari bekerja, tentunya kamu berasa capek. Badanmu pegal-pegal dan berasa capek karena otot-ototmu tegang.

Mandi air hangat saat sebelum tidur dapat membuat ototmu yang tegang jadi melembek dan membuat lancar perputaran darah.

Dengan kontribusi air hangat, badanmu menjadi lebih lebih santai dan nyaman. Mengantukmu akan cepat tiba dan tidurmu semakin lebih pulas.

M inum coklat atau susu

Jika kamu alami insomnia, karena itu langkah yang pas untuk menangani hal itu ialah jauhi minuman-minuman yang memiliki sifat stimulasit seperti kopi atau soda.

Cafein pada kopi dapat membuat kamu makin terbuka dan tidak tidur-tidur. Tukar kopi dengan cokelat atau satu gelas susu untuk datangkan mengantukmu.

Susu memiliki kandungan banyak kalsium, triptofan, dan asam amino, sedang cokelat memiliki kandungan zat yang bisa tingkatkan kandungan hormon serotonin di di otak kita.

Ke-2 nya bisa memberinya dampak menentramkan yang bakal membuat kamu cepat tidur.

Bila kamu jemu dengan cokelat dan susu, kamu juga bisa konsumsi pisang dan madu saat sebelum tidur.

Kandungan glukosa dalam madu dapat tekan kandungan orexin pada tubuh kita, yakni hormon yang terkait dengan kesiagaan.

Madu bisa juga tingkatkan kandungan triptofan yang bisa memunculkan rasa mengantuk. Menambah madu pada secangkit teh camomile saat sebelum tidur akan membuat badanmu santai dan mengantuk.

Saat itu pisang mempunyai kandungan magnesium, kalium, dan potassium yang tinggi.

Pisang dapat mengurangi otot-otot yang tegang dan membuat rasa tenang. Pisang bisa juga memacu kenaikan hormon melatonin, yakni hormon yang atur waktu tidur kita.

Baca buku

Buku yang menjemukan, atau buku yang kamu kurang kamu gemari ialah jalan keluar pintar untuk membuat kamu ketiduran.

Sebetulnya membaca buku untuk dapat tidur tidak dianjurkan. Karena seharusnya kita tidur dengan pemikiran yang tenang dan santai, tidak dengan pemikiran yang capek karena membaca buku.

Tetapi jika memang itu dapat menolongmu, tidak apapun dicoba.

Dengan demikian, pelan-pelan kamu akan mempunyai jadwal tidur yang ajeg. Sampai pada akhirnya, tanpa membaca buku yang menjemukan kamu masih tetap dapat lelap.

Tetapi yakinkan buku yang kamu baca itu menjemukan ya. Jika yang kamu baca buku yang memikat dan membuat ingin tahu, yang ada kamu justru keasikan dan tidak tidur-tidur.

Itu ia 8 langkah dalam menangani insomnia yang kerap kamu rasakan akhir-akhir ini. Bila beberapa cara di atas tidak dapat menolongmu menangani insomnia, kemungkinan seharusnya kamu selekasnya berobat ke dokter.

Jangan diabaikan kelamaan karena dalam periode panjang, insomnia dapat beresiko untuk kesehatan. Apabila insomniamu terkait dengan rutinitas, mulai saat ini tidak boleh demikian kembali ya.

Coba untuk mengatur waktumu dengan arif mulai sekarang ini. Agar insomnia tidak kembali serang dan memberikan ancaman kesehatan.

Terapi Keluarga dan Tips Meningkatkan Hidup Bahagia dan Sehat

by
Terapi Keluarga

Terapi Keluarga dan Tips Meningkatkan Hidup Bahagia dan Sehat bisa dengan mudah Anda temukan dan lakukan. Apalagi jika Anda tinggal dan hidup di kota besar dengan banyak tekanan serta gaya hidup. Dimana banyak hal yang berubah dalam  kehidupan sehari-hari hingga membuat Anda jauh dari pola sehat.

Menjalani sebuah pola hidup yang sehat serta bahagia tidaklah sesulit yang Anda bayangkan sebelumnya. Ada banyak cara agar Anda dapat menjalani dan menikmati setiap waktu dengan lebih maksimal. Apalagi saat ini banyak yang sibuk dengan berbagai aktivitas demi tujuan hidup yang dinilai dari harta.

Padahal jika Anda memiliki banyak harta tapi kemudian sakit, semua itu tak lagi berarti. Apalagi sampai Anda tak dapat merasakan kebahagiaan sesungguhnya bersama keluarga juga teman. Sebelum semuanya menghilang dan tak dapat Anda nikmati, akan lebih baik Anda mulai merubah pola hidup.

Dengan merubah pola hidup Anda menjadi lebih baik, maka bisa membuat banyak perubahan. Anda bisa merasakan bahagia dengan terapi keluarga, caranya mencoba beberapa cara ini, diantaranya :

  1. Berolah raga

Menjaga kesehatan badan dan pikiran bisa dimulai dari olah raga agar dapat mengurangi rasa cemas, stress juga depresi. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berolah raga selain badan yang sehat. Mengikuti kelas yoga bisa membuat pikiran lebih jernih serta tenang.

  1. Istirahat yang cukup.

Seringkali masalah atau keluhan yang Anda alami berawal dari kurangnya istirahat terutama pada malam hari. Dengan tidur selama 7 hingga 9 jam maka badan serta pikiran dapat kembali segar esok harinya. Istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatanpikiran juga fisik serta otak Anda.

  1. Makanan sehat.

Menjaga asupan makanan sehat dan bernutrisi tak boleh Anda lupakan agar menjalani hidup bahagia melalui terapi keluarga. Karena pada beberapa jenis makanan mengandung zat yang penting dalam hormon untuk kebahagiaan. Karena makanan yang sehat dan bergizi dapat membuat mood  lebih baik lagi.

  1. Lupakan kesedihan.

Manusia merupakan makhluk sosial yang ada kalanya membutuhkan bantuan orang lain. Sebagai teman dikala senang juga susah, Anda pasti tak akan bisa sendirian dalam menjalani kehidupan. Terutama saat sedang sedih, jangan terlalu larut dan berlama-lama.

Anda bisa bercerita pada teman atau menghibur diri dengan memelihara seekor hewan peliharaan. Dengan demikian Anda tak terus larut dalam kesedihan yang mendalam. Melanjutkan hidup dan menjalani dengan lebih bahagia lagi, adalah salah satu caranya.

  1. Menghabiskan waktu dengan orang lain.

Sebagai makhluk sosial Anda perlu juga bergaul dan sesekali menghabiskan waktu dengan orang lain. Anda bisa banyak belajar dari orang lain dan juga membagikan saat-saat bahagia. Jangan selalu melihat ke atas, ada kalanya Anda harus melihat juga ke bawah untuk dapat selalu tampil segar termasuk dengan maklon kosmetik.

Begitu pula saat Anda memiliki sedikit rezeki, berbagi dengan orang lain dan yang membutuhkan akan memberikan kebahagiaan. Bukan hanya rasa bahagia untuk orang tersebut juga diri Anda sendiri.

  1. Lupakan media sosial dan gadget.

Melupakan media sosial juga smartphone sesekali bisa membuat Anda dapat lebih  menikmati hidup. Menggantinya dengan meditasi, menikmati kesendirian atau pun me time akan lebih baik lagi.

Sesekali menjauh dari dunia maya bisa menjaga pikiran serta emosi Anda. Karena tak sedikit masalah atau pun pikiran yang berawal dari sebuah postingan atau hal lain dari media sosial atau pun gadget.

Anda bisa mencoba tips atau cara mudah agar dapat membuat hidup lebih bahagia melalui terapi keluarga serta lebih sehat lagi. Tak perlu melakukan hal rumit, cukup dengan beberapa hal diatas dan lakukan secara rutin.

Hal yang Bisa Dilakukan untuk Meraih Kulit Glowing

by

Pada dasarnya tidak ribet. Kunci keseimbangan. Menggunakan perawatan kulit yang tepat jika Anda mengikuti gaya hidup sehat, hasilnya akan membuat kulit Anda terlihat lebih cepat. Tidak hanya bersinar, tetapi juga bisa lebih fleksibel, lebih cerah, dan lebih muda. Mau tau caranya? Ini adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan!

1. Konsumsi honey lemon drink

Cobalah jus lemon dan madu segar di rumah, lalu campurkan sebagai senjata untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit Anda. Peras saja air jeruk nipis dan tambahkan 1-2 sendok teh madu, lalu aduk rata dan minum. Anda juga dapat menambahkan air panas dan menyeduhnya ke dalam cangkir yang Anda minum di pagi hari atau jika dingin atau basah.

Anda sedang membutuhkan alkes? Kami jual alat kesehatan berbagai alatnya.

Minum jus lemon setiap hari tidak hanya membuat kulit lebih cerah, tapi juga mengurangi rasa sakit akibat madu anti bakteri dan banyak nutrisi, sedangkan lemon kaya vitamin C dan antioksidan.

2. Pilih brightening ingredient andalanmu

Ada beberapa bahan perawatan kulit untuk membantu mencerahkan kulit: Niacinamide, Alpha Arbutin, vitamin C, kojic acid, ekstrak licorice, ekstrak beras, ekstrak pepaya, buah jeruk, bengkuang, dan lainnya. Jika sesuai, gunakan secara teratur dan teratur. Juga gunakan agen petir di banyak produk. Misalnya menggunakan pembersih wajah, toner dan serum wajah yang mengandung Niacinamide.

Jika Anda merasa cocok untuk kulit Anda, aplikasikan pagi dan malam, kemudian beli lebih banyak. Perawatan kulit yang digunakan tidak mahal, yang penting formula dan bahannya sesuai dan sesuai dengan kebutuhan kulit, serta digunakan dengan disiplin sehari-hari yang tentunya akan memberikan hasil bagi kulit.

3. Makan banyak buah dan sayur

Jangan berharap memiliki kulit yang bercahaya jika Anda tidak menyukai buah dan sayuran, dan tentunya pilihlah fritter, chips, burger, pizza, donat, atau boba drink sebagai camilan. Buah dan sayur berpengaruh signifikan terhadap asupan vitamin dan mineral.

Kandungan air yang tinggi pada buah-buahan berair seperti semangka, mangga, jeruk, dan nanas juga dipercaya dapat menjaga kelembapan dan kesegaran kulit. Buah dan sayur juga akan meningkatkan pencernaan. Orang yang punya saluran cerna biasanya juga punya kulit yang bagus!

4. Minum teh hijau setiap hari

Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kulit: bersifat anti inflamasi, anti bakteri, mencegah penuaan dini, mencegah risiko kanker kulit, membersihkan pori-pori, mengurangi lingkaran hitam di area mata, dan menyehatkan kulit.

Jadi, jika ingin memiliki kulit cerah dan awet muda, minumlah secangkir teh hijau tanpa gula setiap hari. Ini juga bagus untuk kamu yang sedang diet, lho!

5. Eksfoliasi secara teratur

Pilih exfoliator yang sesuai dengan jenis kulit Anda: toner eksfoliasi, serum eksfoliasi, toner wajah, scrub wajah, gel eksfoliasi, atau bantalan eksfoliasi. Pemakaian 2-3 kali dalam seminggu untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk, membersihkan kulit dan pori-pori yang tersumbat, agar kulit tampak lebih cerah dan halus, plus lebih optimal saat menerima perawatan kulit selanjutnya.

6. Harus menggunakan tabir surya

Menggunakan perawatan kulit dengan bahan yang cerah akan terasa percuma jika tidak menggunakan tabir surya. Tabir surya sebaiknya digunakan setiap pagi, untuk mencegah efek berbahaya sinar UVA dan UVB masuk ke dalam kulit sehingga kulit tetap sehat, tidak gelap, dan tidak mudah melihat kerutan dan komedo.

Bisa melindungi kulit Anda dari radikal bebas dan kanker kulit, lho! Jadi, setelah menggunakan toner, essence, serum, dan moisturizer sebaiknya gunakan sunscreen sebelum merias wajah. Meskipun pelembap, bedak, atau bantal Anda mengandung SPF, Anda tetap harus menggunakan tabir surya yang terpisah.

7. Olah raga secara teratur

Olahraga dengan kulit bercahaya sangat erat kaitannya. Dengan olahraga, peredaran darah akan meningkat, sehingga aliran oksigen dan nutrisi di kulit juga akan meningkat.

Membuat kulit lebih segar, merangsang produksi kolagen, meningkatkan produksi sel kulit, membuat kulit lebih cerah dan tidak mudah menua. Makanya, kulit bercahaya idaman Anda tidak akan terlihat lebih cepat jika Anda suka ngemil dan kasur.

8. Lengkapi dengan suplemen atau minuman kolagen

Apakah Anda rutin merawat kulit, makan dan minum dengan sehat, serta berolahraga? Anda bisa menambahkan suplemen vitamin E atau minuman kolagen yang dapat menjaga kulit tetap lembut dan kenyal. Pastikan Anda memilih produk yang terpercaya, ya! Anda juga bisa meminum jus mangga yang terkenal dengan antioksidannya, agar kulit tampak lebih cerah dan bersih.

Yuk ketahui juga harga autoclave 18 liter

Bahaya Ambeien Saat Melahirkan Normal

by

Bahaya ambeien saat melahirkan normal menjadi momok tersendiri bagi sebagian ibu hamil yang menderita penyakit tersebut. Apalagi mengingat rasa sakit yang seringkali mengganggu dalam kondisi tidak mengejan seperti saat melahirkan normal, terlebih saat melakukan proses persalinan tersebut.

Bahaya Ambeien Saat Melahirkan Normal

Adakah Bahaya Ambeien Saat Melahirkan Normal?

Jika membedakan masing-masing antara proses kelahiran dan penyakit ambeien untuk keduanya berbeda. Ambeien sendiri berada pada area anus dan dan tidak ada sangkut-pautnya dengan jalan lahir bayi. Namun terdapat beberapa konsekuensi jika ambeien belum reda hingga hari persalinan tiba.

  1. Rasa Sakit Berlebih Karena Proses Mengejan

Melahirkan dengan metode normal bersamaan dengan gejala ambeien yang masih ada, tentu menjadi tantangan lebih besar bagi banyak ibu hamil. Hal ini karena proses melahirkan secara normal tentu tidak akan terlepas dari metode mengejan, atau mendorong bayi dengan naluri ibu.

Dengan demikian hal ini akan menyebabkan rasa sakit yang berlebih pada area wasir, sehingga mau atau tidak mau, si Ibu harus dapat menahan rasa sakit tersebut bersamaan dengan rasa sakit melahirkan. Namun hal ini dapat dicegah dengan pengobatan sebelumnya.

  1. Menyebabkan Wasir Berdarah

Adapun pada kondisi penyakit wasir yang lama dibiarkan atau tak kunjung sembuh, dapat menimbulkan kondisi benjolan berdarah saat proses mengejan. Hal ini akibat adanya dorongan hidrostatik yang ditanggung oleh pembuluh darah, serta menjadi semakin kuat saat ibu mengejan.

Penting untuk tidak menyepelekan gejala wasir terutama bagi ibu hamil menjelang persalinannya. Untuk menghindari kemungkinan yang tidak diinginkan maka Anda dapat mengkonsumsi obat wasir yang aman atau membeli pada tempat jual obat wasir di Jogja maupun di  berbagai toko lainnya.

  1. Dapat Menimbulkan Kecemasan yang Berakibat pada Tensi Tinggi

Wasir yang menyertai ibu hamil menjelang persalinannya juga dapat memicu kecemasan bahkan rasa panik. Hal ini mungkin disebabkan oleh kurangnya pengetahuan ibu sehingga membuat rasa cemas. Jika tidak berusaha menenangkan diri rasa cemas justru akan berpotensi pada naiknya tensi darah.

Kondisi tensi yang tinggi inilah yang dapat membahayakan ibu dan janin, serta banyak kasus yang mengharuskan tenaga medis melakukan tindakan operasi akibat tensi yang tinggi. Maka dari itu Anda tetap harus tenang menghadapi penyakit ambeien meski menjelang persalinan.

Demikian informasi tentang bahaya ambeien saat melahirkan normal dan sumber informasi ini dari tempat jual obat wasir di jogja. Semoga informasi ini dapat membantu Anda dan tetaplah melakukan pengobatan yang tepat jika ambeien muncul.

Kenali Gejala Kanker Payudara Pria

by
gejala kanker payudara pria

gejala kanker payudara pria

Kebanyakan orang mengira kanker payudara hanya akan menyerang wanita. Karena secara fisik tampaknya hanya wanita yang memiliki payudara. Siapa sangka terdapat pula kanker payudara pria. Bagaimana mengenali jenis kanker ini?

Bagaimana Pria Mengidap Kanker Payudara?

Yang tidak banyak orang tau, pria pun juga memiliki sejumlah elemen utama dari payudara, termasuk sel sel nobular dan duktal termasuk pula kelenjar susu. Tetapi karena pada masa puber, pria tidak memproduksi cukup hormon estrogen, sel sel dalam payudara menjadi tidak aktif dan tidak membesar. Hingga payudara pada pria tetap datar.

Pada kondisi yang langka, sejumlah aspek dapat memicu sel sel ini mengalami gangguan dan mutasi DNA yang berakhir pada pembentukan kanker. Biasanya ini dikaitkan dengan abnormalitas hormonal pada pria bersangkutan. Dimana hormon estrogen diproduksi lebih dari seharusnya.

Bisa pula dikaitkan dengan aspek karakter abnormal sel yang mengandung reseptor estrogen atau protein pertumbuhan HER-2 yang memiliki kecenderungan untuk rentan berkembang menjadi kanker payudara.

Resiko Kanker Payudara Pada Pria

Mengutip dari laman deherba , kanker payudara pada pria termasuk jenis kanker yang jarang terjadi. Di Indonesia sendiri potensi kemunculannya di bawah 1%. Tetapi bila bicara soal resiko kematian, kanker payudara jenis ini justru lebih mematikan.

Letaknya yang dekat dengan organ organ penting macam jantung dan paru paru menyebabkan persebaran sel kanker menjadi lebih berbahaya. Apalagi payudara pada pria tidak memiliki bentuk massa alami, sehingga ketika kanker menyebar, persebarannya justru cenderung meluas keluar dari organ.

Bagaimana Mengenali Kanker Payudara Pria?

Sebagaimana dijelaskan, kanker payudara ini terbilang lebih beresiko dari kanker payudara biasa pada wanita. Sehingga diagnosa dini menjadi lebih penting. Tetapi bagaimana mengenali gejala dari kanker payudara pria? berikut kutipannya dari deherba.com.

Muncul benjolan di dada

Bentuk payudara pria yang datar membuat benjolan dan bentukan asimetris dengan mudah dikenali. Dan untuk setiap bentukan massa yang tidak normal pada pria, sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan. Jangan abaikan setiap benjolan baik itu yang tampak di permukaan atau yang hanya teraba. Baik itu yang terasa nyeri atau yang sama sekali tanpa rasa.

Muncul rasa sakit

Bila Anda merasakan area payudara terasa nyeri, menusuk, atau rasa berdenyut sebaiknya segera periksakan diri. Seharusnya pria tidak mengalami reaksi ini pada payudara mereka. Rasa tidak nyaman dan nyeri justru lebih lazim terjadi pada wanita sebagai respon hormonal, biasanya terjadi menjelang haid.

Permukaan kulit payudara berubah

Perhatikan ketika Anda menemukan permukaan kulit payudara Anda berubah. Biasanya jadi tampak berkerut, memerah atau malah berpori. Seharusnya permukaan kulit payudara tetap terjaga baik dan tidak bertekstur.  Jadi waspadai setiap perubahan tekstur dari kulit payudara. Bisa jadi ini reaksi dari pembentukan sel kanker di dalamnya.

Puting yang berubah

Perhatikan sesekali bentuk puting Anda. Bila tampak berair, tampak berubah bentuk, lebih muncul dan membengkak atau malah tampak mengecil dan tenggelam. Gejala gejala ini bisa menjadi tanda dari adanya kanker payudara pria.

Payudara membesar

Kadang payudara tidak tampak membentuk benjolan tetapi justru menjadi tampak besar. Kadang pria tersebut seolah memiliki bentuk payudara. Bisa jadi ini efek konsumsi obat-obatan yang memperbesar otot dengan cepat. Tetapi bisa jadi ini adalah efek dari pembentukan sel kanker pada payudara.

Meski jarang terjadi, dan secara medis tidak ada saran khusus untuk pria melakukan pemeriksaan rutin terhadap pauyudara mereka. Tetapi waspada dengan segala perubahan bentuk pada payudara pria karena bisa jadi ini adalah tanda dari kanker payudara pria.