Cara Menyimpan Madu Agar Tetap Awet

Madu banyak memiliki manfaat kesehatan untuk manusia. Kecuali disantap dengan cara langsung, beberapa orang menambahkan madu di minuman atau makanan supaya rasanya kian nikmat. Madu dengan kualitas yang bagus bisa tahan lama. Juga, bahan pangan asal dari lebah ini bisa tahan lama bertahun-tahun bila diletakkan yang betul. Tentang Madu Sidr Yaman

Berikut di bawah ini 5 trik simpan madu yang betul biar bertahan lama:

1. Taruh madu dalam tempat tertutup , madu baiknya ditaruh dalam tempat tertutup, baik memakai tempat aslinya, tempat plastik, atau stoples kaca. Walau demikian, tidak boleh taruh madu dalam tempat bahannya logam buat supaya tidak berlangsung proses oksidasi.

2. Tidak boleh tambahkan madu ke kulkas Menurut Ketua Golongan Tani (KTH) Sadar Tani Muda, Iyan Supriyadi, madu cukup peka kepada temperatur. “Pada temperatur spesifik ia (madu) bakal mengenyam kerusakan. Sebab itu, penyimpanan madu itu tidak direkomendasikan dalam freezer atau di kulkas,” kata Iyan yang seorang peternak lebah madu di Dusun Bojongmurni, kaki Gunung Pangrango. Iyan memaparkan, madu hanya diletakkan dalam tempat dengan temperatur area yang kurang begitu kering serta tidak lembap. “Lantaran di saat kita simpan dalam waktu lama di kulkas itu waswas akan menghancurkan kandungan yang berada di dalam madu,” timpalnya.

3. Taruh madu pada suhu tempat Madu dapat mengeras atau membeku saat diletakkan dalam almari pendingin. Bila sudah demikian, madu mesti dihangatkan lebih dulu biar kembali cair saat sebelum dimakan. Oleh maka itu, taruh madu dalam temperatur tempat. Apabila temperatur dalam rumah condong hangat atau bahkan juga panas, mencari daerah yang paling dingin di dapur.

4. Hindarkan madu terkena cahaya matahari langsung Iyan merekomendasikan buat menaruh madu di ruang dapur yang tak terkena cahaya matahari langsung atau sumber panas yang lain, seperti kompor. Karena Iyan mengatakan, madu yang terkena panas atau cahaya matahari dapat langsung berbusa, keluarkan gas, juga meletus. “Sewaktu ia (madu) terserang panas matahari itu kerap ada reaksi. Ia bakal berbusa atau bergas. Juga pernah saya peristiwa sekian kali hingga meletus,” tutur Iyan.

5. Hindarkan madu tercemar cairan lain Trik simpan madu yang betul setelah itu hindarkan penyimpanan yang beresiko membuat madu tercemar dengan cairan lain. Taruh madu dalam tempat yang tertutup rapat. Pakai pun sendok kering saat ambil madu. Sedikit air bisa mengakibatkan reaksi peragian di madu. Madu yang mengenyam peragian bisa memimicu mead, maka dari itu mutu madu dapat menyusut.

5 Rekomendasi Merek Madu Yang Bagus untuk dikonsumsi

Manfaat Madu Untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Ibu Hamil - Health  Liputan6.com

 

5 Rekomendasi Merek Madu Yang Bagus untuk dikonsumsi

 

Forum Media Informasi – Siapapun tentu tahu dengan bahan natural yang mempunyai rasa manis yang luar lazim ini. Yap, madu ialah cairan yang diperoleh oleh lebah yang menghasilkan nektar bunga selaku sumbernya. Madu bisa disantap oleh seluruh orang, baik usia dini sampai berumur. Tidak hanya kenikmatan rasanya yang telah tidak diragukan lagi, madu juga diketahui dengan macam khasiatnya yang amat bagus buat kesehatan dan bisa menjadi obbat yang sanggup menanggulangi bermacam penyakit tubuh.

 

Oleh sebab itu, madu juga jadi sasaran banyak orang. Nah, supaya khasiat yang dirasakan maksimum, sebaiknya janganlah asal membeli merk madu. kami bakal membagikan saran merek madu yang baik buat kesehatan selaku opsimu dalam memilah madu terbaik. Keep scrolling

 

1. Nature Nates 100% Raw& Unfiltered Honey

7 Merek Madu yang Bagus untuk Kesehatan Ini Terbukti Ampuh!

Merk madu yang baik di antrean awal ini ialah produk asal Amerika yang mempunyai bungkusan istimewa nan menarik. Memiliki 100% madu asli yang bisa disantap langsung ataupun dicampur ke dalam santapan ataupun minuman sebagai pemanis yang sehat. Mempunyai khasiat beraneka ragam yang amat bagus buat kesehatan badan.

 

2. Wedderspoon Raw Monofloral Manuka Honey

7 Merek Madu yang Bagus untuk Kesehatan Ini Terbukti Ampuh!

New Zealand pula memproduksi merk madu yang baik dikemas dalam wujud jar berbahan kaca. Madu dari Manuka memanglah amat terkenal serta sudah dianjurkan sebagai madu opsi yang layak buat dikonsumsi sebab teruji dalam melindungi badan senantiasa sehat dan bebas dari bermacam penyakit.

 

3. Desert Creek Raw& Unfiltered Texas Honey

7 Merek Madu yang Bagus untuk Kesehatan Ini Terbukti Ampuh!

Tidak ada dengan bermacam rasa, merk madu yang baik selanjutnya ini memanglah memiliki 100% madu asli yang amat bagus buat tingkatkan kebal badan serta buat rasa tidak perlu diragukan lagi sebab madu yang satu ini mempunyai rasa yang manis serta nikmat.

 

4. Uray Madu

7 Merek Madu yang Bagus untuk Kesehatan Ini Terbukti Ampuh!

Tidak kalah dari merk luar, Indonesia juga pula mempunyai merk madu yang baik loh! Uray salah satu merk madu yang teruji mempunyai mutu yang terbaik. Diyakini mempunyai jutaan khasiat yang bisa menyembuhkan bermacam penyakit sampai melindungi badan supaya tidak terkena penyakit.

 

5. Javara Rainforest Pure Raw Honey

7 Merek Madu yang Bagus untuk Kesehatan Ini Terbukti Ampuh!

Unik banget, Javara yang ialah merk madu yang baik ini mempunyai isi bahan tambahan ialah kopi. Kombinasi kopi serta madu ini juga mempunyai aroma yang wangi serta pastinya rasa asam manis yang amat nikmat. Buat khasiatnya tidak usah diragukan sebab madu yang berawal dari hutan ini amat bagus buat disantap tiap hari. 

 

Semoga informasi ini bermanfaat

6 Faedah Yoga Saat sebelum Tidur Penting Buat Wanita

Faedah Yoga

6 Faedah Yoga Saat sebelum Tidur Penting Buat Wanita – Yoga adalah bentuk olahraga peregangan yang udah terkenal dapat membantu seorang buat turunkan stres serta menangkal nyeri otot. Latihan yoga bisa dikerjakan kapan saja, termaksud sebelumnya tidur.
Yoga sendiri sebagai praktik kesadaran yang termasuk pengendalian napas, meditasi, kontraksi serta body, serta refleksi diri. Dengan latihan yoga saat sebelum tidur, bisa membantu melepaskan semua kejadian yang memperberat Anda secara mental atau fisik saat sebelum tenggelam dalam tidur di waktu malam hari.
Masukan latihan yoga ke tradisi teratur di waktu malam hari Anda dapat memperbanyak kualitas dan jam tidur Anda. Ini sangat bermanfaat buat orang yang ingin tidur lenyap, memikul penderitaan insomnia, atau miliki jam tidur yang terbatas.
Kami bisa beri apa guna yoga sebelumnya tidur serta beberapa gerakan enteng yoga yang bisa Anda coba buat merasakan peranan yoga sebelumnya tidur itu.

 

blog terbaik dan terpercaya Pulau Langit Skypiea

 

– Menahan Insomnia
Peranan yoga sebelumnya tidur yang pertama sebagai dapat menahan insomnia. Latihan yoga secara teratur dapat membantu Anda mengurusi sinyal tanda insomnia. Anda peluang bisa tidur dapat lebih cepat, tidur semakin bertambah lama, dan kembali tidur seusai bangun di saat malam hari.
Pengamatan di 2019 memberinya keefektifan yoga dan terapi pikiran-tubuh yang lainnya dalam mengobati insomnia dan menambahkan kualitas tidur. Terkecuali yoga, orang yang latihan meditasi, tai chi, dan qigong juga mengenyam penyempurnaan sistem tidur.
– Pengurangan Berat Badan
Kegunaan yoga saat sebelum tidur yang kedua yakni membantu seorang turunkan berat badan. Latihan yoga yang stabil dihubungkan dengan pengurangan berat badan dan kualitas tidur.
Kerjakan yoga saat sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, yang kasih effect positif di perawatan berat badan dan pengurangan berat badan. Ini dapat juga membantu Anda supaya makin lihat kebiasaan rutin makan Anda.
– Memperbanyak Kualitas Tidur
Manfaat yoga sebelumnya tidur yang ketiga ialah untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Yoga sebagai opsi alami jadi alat tolong tidur yang sering diberikan pada orang dewasa yang lebih tua.
Banyak cendekiawan dalam studi 2013 memonitoring kemungkinan waktu panjang dari latihan yoga pada orang dewasa yang lebih tua. Mereka memperoleh kalaupun latihan yoga mempunyai efek positif di kualitas tidur serta kehidupan pada semuaannya daripada dengan group kontrol.
– Menambahkan Relaksasi
Peranan yoga sebelumnya tidur yang terakhir yaitu untuk membantu meningkatkan peregangan. Yoga dapat membantu merehatkan tubuh Anda, yang dikenal jadi respon relaksasi. Ini konflik dari respon melawan atau lari. Lakukan type yoga yang menenangkan dapat membantu Anda buat rileks serta masuk situasi nafsu yang lebih rendah.
Perkara ini dapat akibatkan penekanan darah Anda lebih rendah serta jumlah hormon stres kortisol yang lebih rendah. Tradisi teratur kerjakan yoga dapat membantu meringankan masalah bersangkutan stres seperti tambahan berat badan, keresahan, dan insomnia.
Untuk mengalami peranan yoga sebelumnya tidur, Anda bisa melaksanakan gerakan yoga enteng serta lembut ini agar tubuh dan pikiran Anda siap untuk tidur.

 

Baca juga: Rekomendasi Masker Wajah Alami Menghilangkan Komedo

– Legs up the Wall
Buat kerjakan gerakan ini, Anda bisa pakai bantal atau guling di segi bawah pinggul. Jika Anda pengin lakukan modifikasi gerakan ini, bisa dengan menjadikan satu kedua telapak kaki Anda atau juga dengan membuka kaki Anda lebar-lebar. Tehnik melaksanakan gerakan Legs up the Wall:
1. Duduklah dengan sisi kanan Anda dari segi dinding.
2. Ayunkan kaki Anda menuju dinding saat tidur telentang, lalu letakkan pinggul Anda di atau dekat ke dinding.
3. Istirahatkan lengan Anda dalam status yang nyaman.
4. Patuhi napas Anda serta focuslah buat lepaskan kedaruratan di tubuh Anda.
5. Jaga tipe ini sampai 5 menit.
– Child Jenis
Tipe santai ini bisa meningkatkan kelenturan sekaligus meregangkan tulang belakang. Buat dukungan tambahan, simpan bantal di bawah dahi, dada, atau paha Anda. Tehnik menjalankannya:
1. Berlututlah di lantai, rapatkan jari-jari serta duduklah di atas tumit Anda, lalu buka lutut selebar pinggul
2. Baringkan tubuh di antara paha seolah-olah tengah bersujud
3. Rentangkan lengan Anda di muka serta rileks
4. Jalankan type ini waktu 5 menit
– Cat Stretch Type
1. Statuskan tubuh merayap di atas matras atau selimut, percayai lutut berada pada dalam bawah pinggul serta pergelangan tangan, siku, dan bahu sejajar.
2. Saat hembuskan napas, tekuk tulang belakang ke langit-langit untuk itu terasa meliuk ke atas, menjaga bahu dan lutut dalam tempat awal mula dan biarkan kepala menggantung sedikit ke lantai.
3. Waktu mengisap napas, rilekskan tubuh dan luruskan tulang belakang kembali.

 

Baca juga: Urutan Skincare Remaja

4 Jenis Penyakit Kanker yang Paling Mematikan

Jenis Penyakit Kanker yang Paling Mematikan

Jakarta, Superyou by Sequis Online — Kanker hingga saat ini masih menjadi penyakit ganas yang menyebabkan kematian paling tinggi di Indonesia setelah penyakit jantung dan stroke.

Ada 4 jenis kanker yang paling mematikan, bahkan sangat rentan menyerang manusia tanpa mengenal kelompok usia maupun jenis kelamin.

Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas), prevalensi tumor dan kanker di Indonesia meningkat dari 1,4 per 1.000 penduduk (2013) menjadi 1,79 per 1.000 penduduk (2018).

Mengutip dari penjelasan Kemenkes mengenai situasi penyakit kanker, ada sejumlah penyebab di antaranya:

  • 30 persen karena perilaku hidup tidak sehat
  • 20 persen merokok
  • 20 persen dari infeksi virus human papilloma, dan
  • lebih dari 60 persen merupakan kasus baru

Kanker Paling Mematikan

Kemenkes menjelaskan, jenis kanker mematikan dan dominan terjadi pada wanita adalah kanker serviks dan payudara.

Sementara itu untuk pria lebih banyak mengidap kanker paru dan untuk anak-anak paling sering kanker darah (leukemia).

1. Kanker Leher Rahim (Serviks)

Penyakit kanker serviks merupakan tumor ganas bersifat kanker yang tumbuh pada bagian bawah uterus, tepatnya di leher rahim berdekatan dengan vagina.

Seperti data dari Kemenkes per 31 Januari 2019 menunjukkan angka rata-rata kematian akibat kanker serviks yaitu 13,9 per 100 ribu penduduk dan hampir 50 persen penderitanya berakhir dengan kematian.

Penyebab Kanker Serviks

Sejauh ini, penyebab kanker serviks masih belum dapat diketahui secara pasti. Namun kemungkinan karena ada faktor yang memengaruhi, seperti terpapar virus human papilloma (HPV).

Selain itu, faktor pendukung penyebab kanker serviks ialah infeksi chlamydia yaitu jenis bakteri yang rentan menyerang sistem reproduksi dan disebar melalui kontak seksual.

Gejala Kanker Serviks

Secara umum, pada kanker serviks stadium awal tidak menimbulkan tanda-tanda yang signifikan dan baru mulai terlihat setelah memasuki stadium lanjut, seperti:

  • Menstruasi tidak teratur
  • Keluarnya bercak darah di luar periode haid
  • Keputihan abnormal yang berbau dan bercampur darah
  • Nyeri saat berhubungan intim
  • Penurunan berat badan disertai mual juga kelelahan

Cara Untuk Mencegah Kanker Serviks

Penyakit kanker serviks ini sering menjadi momok yang menakutkan terutama untuk kaum wanita, akan tetapi sebenarnya masih ada harapan 40 persen dengan pencegahan.

Agar dapat mengurangi risiko terkena serviks, ada baiknya melakukan deteksi dini kanker leher rahim dengan metode IVA (Inspeksi Visual dengan Asam Asetat) atau pap smear.

Pemeriksaan IVA dan pap smear dapat dilaksanakan di fasilitas kesehatan yang mempunyai tenaga terlatih seperti dokter atau bidan puskesmas.

Kemudian, bisa juga ke klinik swasta oleh bidan maupun dokter yang terintegrasi dengan program Infeksi Saluran Reproduksi/Infeksi menular Seksual (ISR/IMS), KB (BKKBN).

2. Kanker Payudara (Carcinoma Mammae)

Kanker yang paling mematikan berikutnya adalah carcinoma mammae atau yang biasa disebut kanker payudara, merupakan tumor ganas bersifat kanker yang tumbuh dalam jaringan payudara secara tidak terkendali.

Berdasarkan data dari Kemenkes RI 2019, angka kejadian kanker payudara sebesar 42,1 per 100 ribu penduduk dengan rata-rata kematian 17 per 100 ribu penduduk.

Meski kebanyakan kanker ini menyerang wanita, namun tidak menutup kemungkinan pria bisa terkena kanker payudara.

Penyebab Kanker Payudara

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kanker payudara, di antaranya genetik, gaya hidup, kelainan hormon, faktor usia.

Seiring bertambahnya usia terutama bagi wanita yang menginjak 50 tahun ke atas dan sudah memasuki periode menopause, peluang terkena kanker payudara bisa saja terjadi.

Sementara faktor yang meningkatkan risiko pria terkena kanker payudara adalah keturunan, obesitas, paparan radiasi di bagian dada, penyakit hati yang sudah parah, dan efek samping mengonsumsi hormon estrogen untuk mengobati kanker prostat.

Perhatikan Gejala Kanker Payudara

Salah satu tanda yang perlu diwaspadai ialah terdapat benjolan di area sekitar payudara dan disertai perubahan tekstur kulit. Berikut gejala lain kanker payudara yaitu:

  • Keluar cairan dari puting
  • Nyeri pada payudara
  • Payudara mengalami bengkak dan memar serta kemerahan
  • Puting masuk ke dalam atau sungsang
  • Perubahan kelenjar getah bening

Cara Untuk Mencegah Kanker Payudara

Sama halnya pada kanker serviks, gerakan pencegahan dan deteksi dini kanker khususnya pada perempuan Di Indonesia ini menjadi langkah dasar yang perlu dilakukan.

Untuk deteksi dini kanker payudara bisa dengan Periksa Payudara Sendiri (SADARI) atau Pemeriksaan Payudara Klinis (SADANIS) oleh tim medis ahli di fasilitas kesehatan.

Tak hanya itu, pencegahan dari gaya hidup juga harus diterapkan seperti makan-makanan sehat, hindari paparan radiasi dan jangan malas menyusui bagi ibu-ibu pejuang ASI.

3. Kanker Paru

Kanker paru ini termasuk yang paling sering terjadi dan bisa menyerang siapa saja, baik pria, wanita, maupun anak-anak.

Kanker paru juga masuk kategori tumor ganas yang menyerang organ paru. Lebih dari 80 persen penderitanya merupakan perokok aktif dan pasif.

Penyebab Kanker Paru

Penyebab utama dari kanker paru adalah merokok, sedangkan faktor lainnya yaitu paparan okupasi terhadap bahan kimia karsinogenik.

Akan tetapi ada kemungkinan juga untuk terjadi kanker paru karena riwayat kanker sebelumnya (keturunan) dan riwayat penyakit paru PPOK atau fibrosis paru.

Kenali Gejala Kanker Paru

Gejala awal kanker paru yang biasanya muncul dengan batuk disertai nyeri dada menyesak, riak atau dahak bercampur darah, napas berbunyi (mengi), dan berat badan turun drastis.

Tanda kanker paru ini bisa saja lebih parah dari gejala umumnya, apabila sudah memasuki kondisi yang lebih serius. Untuk itu jangan abaikan gejalanya dan segera periksakan ke dokter.

Cara Untuk Mencegah Kanker Paru

Mencegah memang lebih baik daripada mengobati, maka dari itu segera hentikan kebiasaan merokok dan hindari asap rokok terutama bagi perokok pasif.

Mulai rajin olahraga secara teratur serta konsumsi makanan bergizi dan kaya serat. Hindari stres juga penting, tapi jangan lupa untuk rutin melakukan medical check

4. Kanker Darah (Leukemia)

Kanker darah atau leukemia adalah penyakit keganasan sel darah yang berasal dari sumsum tulang.

Pada kondisi normal, sel darah putih akan berkembang secara teratur. Sedangkan pada penderita kanker yang terjadi adalah kelebihan memproduksi sel darah putih abnormal.

Penyebab Kanker Darah

Dikutip dari cancer.org, penyebab kanker darah beragam dan akan berbeda-beda satu sama lain, di antaranya genetik dan gangguan sistem kekebalan tubuh.

Bahkan bisa juga karena faktor paparan radiasi atau elektromagnetik dan kondisi medis tertentu seperti kelainan sel darah.

Ketahui Gejala Kanker Darah

Gejala sakit leukemia sering kali membuat terkecoh karena memiliki persamaan dengan penyakit ringan seperti demam, batuk, sesak napas, kelelahan, dan mimisan.

Tapi jika sudah parah, gejalanya yaitu nyeri tulang dan sendi, bengkak pada bagian tubuh, hilang nafsu makan, gusi berdarah, penglihatan kabur dan kehilangan keseimbangan.

Cara Mencegah Kanker Darah

Untuk orang dewasa yang ingin terhindar dari kanker darah bisa menerapkan pola hidup sehat, makan sayur dan buah, lakukan aktivitas fisik dan hindari alkohol atau merokok.

Akan tetapi, cara mencegah seperti hal nya orang dewasa, belum tentu sama mengingat penderita kanker darah ini kebanyakan anak-anak.

Sejauh ini, langkah yang cukup efektif untuk mencegah kanker darah terutama pada anak yaitu melakukan medical check up secara berkala.

Fungsi medical check up ini untuk membantu melihat riwayat penyakit bawaan dan bisa juga sebagai deteksi dini supaya terhindar dari kanker yang paling mematikan ini.

Ingin Melakukan Push Up Setiap Hari, Apa yang Harus Diperhatikan?

Push Up Setiap Hari

Ketika berbincang tentang olahraga sebagai salah satu agenda untuk membangun pola hidup sehat sehari-hari, push up menjadi salah satu jenis olahraga yang cukup mengemuka. Ya, bisa dikatakan jika push up adalah olahraga populer yang digemari oleh berbagai kalangan yang berbeda.

Bagaimana tidak, selain memberikan manfaat yang sangat baik pada kesehatan, termasuk memperkuat otot dan menjaga berat badan agar ideal, push up bisa dilakukan tanpa alat bantu apapun. Hanya saja, tentu, Anda perlu mengetahui teknik push up dan beberapa hal lainnya sebagai penunjang.

Nah, pada kesempatan ini akan dibahas tentang beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Anda ingin membiasakan push up setiap hari. Apa saja hal yang dimaksud? Simak ulasan selengkapnya!

Tips Push Up Setiap Hari Agar Bermanfaat

Secara sekilas, memang, push up adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan tentu akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun, perlu diketahui bahwa olahraga yang satu ini juga memiliki risiko.

Adapun risiko yang muncul dari olahraga ini adalah tubuh yang akan melakukan adaptasi, seperti rasa lelah yang menjalar atau lainnya. Tidak hanya itu, push up pun bisa menyebabkan cedera ketika Anda melakukannya secara asal.

Nah, terkait push up, ada beberapa tips yang perlu Anda ketahui agar olahraga yang Anda lakukan ini bermanfaat. Beberapa tips tersebut diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Pelajari cara push up yang benar

Sebelum Anda memulai push up sebagai bagian olahraga setiap hari, maka pastikan jika Anda sudah mempelajari cara untuk melakukan push up yang benar. Ini adalah hal yang sangat penting dilakukan karena dengan cara push up yang benar, manfaat dari olahraga ini bisa didapatkan dengan lebih maksimal.

Tidak hanya itu, apabila Anda mengetahui cara push up yang benar, risiko cedera terutama pada bahu dan pergelangan tangan juga akan minim. Nah, Anda bisa melihat video tentang cara push up yang benar untuk mendapatkan ilustrasi yang tepat.

  • Lakukan push up sesuai level

Tidak sedikit seseorang yang ingin langsung melakukan push up dalam jumlah yang banyak untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Padahal, ia sebelumnya sangat jarang melakukan olahraga yang satu ini.

Nah, kondisi ini tentu saja kurang tepat. Perlu diketahui bahwa tubuh nantinya akan melakukan adaptasi pada kebiasaan push up yang dilakukan. Jika di awal Anda langsung memaksakan tubuh dengan melakukan push up dalam jumlah yang banyak, maka bisa jadi tubuh akan tidak kuat dan cenderung lebih rentan cedera.

  • Menaikkan jumlah push up secara bertahap

Jika Anda sudah mulai terbiasa melakukan push up setiap hari dalam jumlah tertentu dan tidak ada masalah yang terjadi pada tubuh, maka Anda bisa menaikkan jumlah push up yang Anda lakukan secara bertahap. Ini adalah cara yang tepat agar manfaat push up yang didapatkan juga semakin maksimal.

Tidak hanya itu, apabila Anda sudah terbiasa dengan satu variasi push up, maka Anda bisa mencoba variasi yang lain. Dengan demikian, olahraga push up yang Anda lakukan akan cenderung terasa lebih menyenangkan.

Nah, perhatikan beberapa hal di atas demi mendapatkan manfaat push up setiap hari yang maksimal. Selamat mencoba!

Rutinitas Perawatan Wajah yang Harus diikuti Setiap Pria

 

Wajah adalah pusat yang menarik semua mata, bagian paling menonjol dari anatomi kita dan, karenanya, paling terbuka. Untuk bagiannya, kulit adalah organ terbesar di seluruh tubuh, penghalang alami terhadap bagian luar yang menutupi dan melindungi kita. Jika penting untuk merawat semua kulit dengan baik agar tetap sehat dan menunda penuaan, lebih penting lagi untuk menjaga kulit wajah, karena itu adalah yang paling terlihat dan terekspos. Jika Anda ingin mengetahui cara menjaga kulit Anda tetap sehat dan terlihat menarik serta awet muda, baca terus.

Mengapa penting untuk memiliki rutinitas Perawatan Wajah Pria setiap hari?

Wajah terus-menerus terkena agen eksternal, seperti matahari atau perubahan suhu, ke tingkat yang lebih besar daripada bagian tubuh lainnya. Demikian juga, itu adalah elemen yang paling mendefinisikan citra pribadi kita. Menjaganya agar tetap sehat akan membantu kita memperlambat penuaan dan menunjukkan penampilan yang lebih baik. Kulit pria lebih tebal dan mengandung lebih banyak sebum daripada kulit wanita, jadi dengan serangkaian langkah sederhana, lebih mudah untuk membuatnya tetap montok, lembut, dan terhidrasi lebih lama.

 

Kulit lebih sehat

Kulit yang terawat dan bersih adalah kulit yang sehat. Di luar yang jelas, kulit yang terawat tetap terhidrasi dan kenyal; Ia mampu meregenerasi sel-sel Anda dengan lebih mudah dan mempertahankan luminositas dan kilau alaminya.

 

Melindungi kulit dari kemungkinan kerusakan eksternal

Dengan cara yang sama, jika kulit wajah “bugar”, ia mampu menahan serangan agen eksternal dengan lebih baik seperti matahari, dingin, atau perubahan suhu. Namun, Anda harus berhati-hati dengan paparan sinar matahari yang ekstrem, karena aksi sinar ultraviolet adalah salah satu elemen yang paling merusak kulit.

 

Menunda penuaan wajah

Last but not least, kulit yang dirawat, sehat dan terlindungi dari kerusakan adalah kunci untuk mengatakan “tidak hari ini” untuk penuaan. Pada kulit yang kencang dan kenyal, kerutan dan tanda ekspresi akan memakan waktu lebih lama untuk muncul. Demikian juga, wajah akan mempertahankan volume dan kehalusan khas awet muda lebih lama.

 

4 langkah perawatan wajah harian yang harus diikuti setiap pria

Kami cukup yakin bahwa kami telah meyakinkan Anda tentang manfaat rutinitas perawatan wajah yang tepat, jadi mari kita lihat sekarang bagaimana beralih dari teori ke praktik.

  1. Pembersihan wajah yang mendalam

Sangat penting untuk mencuci muka secara menyeluruh setiap hari untuk menghilangkan akumulasi kotoran dan minyak berlebih. Idealnya, gunakan air dan produk pembersih, pagi dan malam. Tapi itu juga bisa memberi kita sabun netral dan, jika kita memiliki kehidupan yang sibuk, lakukan hanya di pagi hari. Tentu saja, kita harus melakukan pembersihan menyeluruh, memberikan perhatian khusus pada ceruk kulit (seperti di sekitar lubang hidung atau bagian belakang telinga). Dengan cara ini, kita akan membuat kulit bernafas dan lebih mudah menerima perawatan lainnya.

 

  1. Bercukur dengan hati-hati dan dengan produk yang tepat

Ini bukan mode yang berlaku saat ini, tetapi banyak pria terus bercukur setiap hari. Jika tidak dilakukan dengan baik, proses ini cukup agresif untuk kulit. Oleh karena itu, disarankan untuk mengikuti serangkaian tips saat melakukannya: gunakan busa atau krim bergizi yang memungkinkan pisau meluncur dengan benar dan mencegah kulit mengering; Ganti pisau sesering mungkin untuk memastikan bahwa mereka selalu memiliki tepi yang diperlukan, dan tidak mencukur berlawanan arah (karena dengan melakukan itu kami juga mengambil bagian dari dermis).

Selama bercukur akan lebih mudah menggunakan air panas yang membuka pori-pori dan memfasilitasi pencukuran; Sebagai gantinya, kita harus mengoleskan air dingin dan toner atau pelembab yang menutup pori-pori dan melindunginya dari masuknya kotoran.

Reaksi Ketika Menggunakan MS Glow Pertama Kali

Sabun-Cuci-Muka-Pria-Terbaik

Menggunakan MS Glow Pertama Kali

Setiap orang punya pengalaman yang berbeda-beda dalam penggunaan MS Glow. Ada yang merasa nyaman dan tidak merasakan efek apa-apa. Ada pula reaksi tertentu seperti kulit mengelupas, gatal, panas, dan lain sebagainya.

Adanya reaksi ini sebenarnya sesuatu yang sangat wajar terjadi. Karena kulit seseorang selalu merespon segala sesuatu yang mengenainya.

Nah, apa saja reaksi kulit terhadap MS Glow ini?

energy-bright-creamProses Adaptasi

Kulit setiap orang akan selalu beradaptasi ketika menggunakan semua jenis skincare, begitu juga dengan MS Glow. Adaptasi ini merupakan reaksi kulit terhadap produk skincare dalam berbagai gejala. Seperti kulit kemerahan, hingga rasa gatal.

Namun tidak perlu khawatir, karena reaksi tersebut umum terjadi, dan hanya bersifat sementara. Reaksi ini juga tidak semua orang merasakannya. Kebanyakan hanya orang dengan kulit sensitif.

Proses Detoksifikasi

Proses ini berupa adanya pengelupasan kulit bagian atas. Biasanya proses ini terjadi karena adanya pembuangan zat-zat kimia dari produk skincare sebelumnya.

Umumnya proses ini hanya ditemukan pada kulit yang sensitif. Sedangkan untuk kulit normal sebenarnya ada proses tersebut, namun tidak terlihat layaknya pada kulit sensitif.

Proses Purging

Proses ini terjadi dengan gejala pengelupasan kulit dalam jumlah yang lebih banyak daripada proses detoksifikasi. Adanya proses ini biasanya disebabkan oleh penggunaan bahan retinoid, BHA, dan AHA yang terdapat dalam produk peeling dan scrubbing.

Proses ini akan sangat terlihat pada jenis kulit yang berminyak. Proses ini juga membuat jerawat semakin mudah keluar dan membuat jerawat akan lebih mudah hilang.

Namun adakah kulit yang tidak cocok dengan produk dari MS Glow? Pertanyaan ini tidak bisa dipungkiri karena banyak kasus kulit yang berbeda-beda. Kemungkinan adanya ketidakcocokan kulit ini juga ada, hanya saja sangat jarang terjadi.

Produk MS Glow sangatlah aman dan telah melewati semua standar kesehatan dan keamanan yang telah ditentukan. Namun Anda harus tetap berhati-hati, karena banyak sekali produk tiruan MS Glow yang berbahaya. Untuk memastikan produk MS Glow Asli, bisa membelinya disini https://ms-glow.store

Itulah reaksi yang terjadi ketika menggunakan MS Glow. Namun tidak perlu khawatir, karena reaksi yang terjadi tersebut sangatlah jarang terjadi, bahkan untuk kulit sensitif sekalipun.

Read more

Apakah bekerja dari rumah merusak punggung orang?

Bagi kita yang beruntung bisa bekerja dari rumah (WFH), pengalaman itu rasanya campur aduk. Banyak dari kita tidak siap untuk bekerja di rumah dengan meja darurat dan stasiun kerja dengan ergonomi yang buruk. Tak lama kemudian, studi, esai, dan artikel berita mulai melaporkan dan mengeluhkan bagaimana bekerja dari rumah menyebabkan masalah sakit punggung bagi banyak dari kita.

Swab Test Jakarta yang nyaman

Namun pada saat yang sama, orang-orang mulai menginvestasikan lebih banyak waktu dan uang untuk mengurus diri mereka sendiri. Sebagian besar pusat kebugaran tutup, tetapi orang-orang dengan cepat beradaptasi dengan berinvestasi pada peralatan olahraga di rumah dan pengaturan yang lebih ergonomis. Hal ini menyebabkan lonjakan permintaan dan kekurangan peralatan olahraga seperti dumbel, beban, dan siklus dalam ruangan (sumber), serta pengaturan WFH termasuk meja berdiri dan kursi kantor ergonomis (sumber). Selain itu, WFH menyelamatkan jutaan orang dari perjalanan berjam-jam dan perjalanan yang meningkatkan risiko masalah punggung. Jadi tampaknya sama-sama mungkin bahwa WFH dapat mengurangi nyeri punggung di antara orang-orang dengan menyelamatkan mereka dari berjam-jam perjalanan dan bekerja di kantor.

Jadi dengan sinyal campuran ini, saya ingin tahu: Apakah lebih banyak orang mengalami sakit punggung karena bekerja dari rumah selama pandemi? Saya menemukan jawaban saya menggunakan data Google Trends dan menganalisis deret waktu volume pencarian dengan Prophet.
Data untuk sakit punggung

Salah satu sumber data untuk menjawab pertanyaan ini adalah dari rumah sakit dan perusahaan asuransi. Namun, rumah sakit memberikan layanan terbatas selama covid dan tidak setiap orang yang mengalami sakit punggung akan melalui rumah sakit dan asuransi untuk mendapatkan perawatan. Sebagai gantinya, hal pertama yang mungkin dilakukan orang ketika mereka mengalami sakit punggung adalah mencari secara online hal-hal yang berkaitan dengan sakit punggung, seperti gejala sakit punggung, cara mengobati sakit punggung, atau ahli tulang di dekat rumah mereka. Oleh karena itu, salah satu cara untuk mendapatkan sinyal apakah lebih banyak orang yang mengalami sakit punggung bisa juga dengan melihat apakah pencarian untuk sakit punggung atau ahli tulang meningkat selama pandemi.

Google Trends menawarkan data ini. Saya mencari tren pencarian untuk “sakit punggung”, “sakit punggung bawah”, dan “chiropractor di dekat saya”, dari tahun 2013 dan seterusnya.
Tampilan awal bagaimana pencarian untuk sakit punggung meningkat dari waktu ke waktu (tangkapan layar diambil oleh penulis dari sumber).
Menganalisis data tren penelusuran

Menganalisis data deret waktu bukanlah tugas yang mudah, tetapi salah satu cara mudah untuk memulai adalah dengan menggunakan paket Prophet, yang menawarkan antarmuka yang sangat mudah digunakan untuk membuat prakiraan sambil memperhitungkan tren, musim, dan outlier dalam data. Setelah mengontrol musim dan tren, kami dapat menguji apakah ada peningkatan signifikan secara statistik dalam penelusuran kata kunci terkait nyeri punggung selama pandemi.

Tapi pertama-tama, sekilas data tampaknya menunjukkan bahwa sebagian besar pencarian terkait sakit punggung menurun pada Maret 2020, saat itulah pesanan tempat berlindung mulai dimulai. Namun pencarian melonjak kembali setelah April 2020. Anda juga dapat melihat tren yang meningkat dengan jelas untuk pencarian ini sejak 2013. Hal ini terutama terbukti untuk istilah pencarian “chiropractor di dekat saya”. Namun yang menarik, pencarian untuk sakit punggung dan sakit punggung bagian bawah tampaknya telah mendatar sejak mencapai puncaknya pada pertengahan 2018-an.
Gambar oleh penulis (sumber) dengan data dari sumber.

Salah satu cara untuk menguji secara statistik apakah pencarian nyeri punggung meningkat karena pandemi adalah dengan membandingkan volume pencarian kebenaran dasar dengan perkiraan terbaik kami berdasarkan data historis. Lebih khusus lagi, kita dapat membandingkan prediksi jumlah penelusuran dari April 2020 hingga sekarang berdasarkan tren historis dengan data kebenaran dasar penelusuran nyeri punggung yang terjadi sejak April 2020.

Ayo Tes PCR

Cara Menghilangkan Belang Belang Pada Kulit Bayi

cara menghilangkan belang belang pada kulit bayi

Cara Menghilangkan Belang Belang Pada Kulit Bayi – Bayi yang sehat dan bahagia adalah tujuan akhir dari semua orang tua, maka tidak heran jika orang tua ingin memberikan makanan yang terbaik untuk anaknya. Selain itu, nutrisi penting untuk kulit harus sehat dan bercahaya. Karena bayi memiliki kulit yang sangat sensitif, yang terbaik adalah merawatnya dengan bahan-bahan alami.

 

Selain tidak berdampak negatif pada kulit bayi, bahan alami ini juga sangat mudah didapatkan. Tapi, demi kesehatan bayi pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai agar tidak terjadi efek samping di kemudian hari.

 

Artikel ini memberikan informasi lengkap tentang 5 cara menghilangkan belang belang pada kulit bayi dan penyebab kulit belang. Dikompilasi oleh newlifetab.org melalui brilio.

 

1. Biarkan Bayi berjemur di pagi hari

Cara terbaik untuk mencerahkan kulit bayi secara alami adalah dengan menjemur bayi di bawah sinar matahari pagi. Anda harus sadar bahwa berjemur di pagi hari tidak hanya baik untuk kesehatan gigi dan tulang bayi Anda.

Tetapi, menjemur anak Anda di bawah sinar matahari di pagi hari juga dapat membantu memperbaiki kondisi wajahnya. Karena paparan sinar matahari di pagi hari dapat membawa manfaat vitamin D bagi bayi, dimana vitamin ini dapat membuat pigmentasi kulit agar lebih sehat dan bercahaya.

 

2. Mandi dengan suhu yang tepat

Cara kedua untuk membantu memutihkan kulit bayi secara alami adalah dengan memilih suhu air mandi yang sesuai. Kulit bayi tidak akan tahan dengan suhu yang terlalu panas dan oleh karena itu pastikan untuk menggunakan air hangat yang bersuhu sekitar 35 derajat Celcius. Ketika Anda memiliki suhu yang tepat untuk mandi, kulit bayi Anda dapat dibersihkan dengan benar agar tampak segar dan bersih.

 

3. Menggunakan Minyak Atsiri

Dimungkinkan juga untuk mengoleskan minyak esensial ke kulit bayi Anda agar tampak lebih halus dan cerah. Minyak atsiri yang paling bermanfaat untuk bayi adalah minyak almond dan minyak zaitun. Hal ini karena kedua minyak ini memberikan efek menguntungkan pada kulit, termasuk kulit bayi.

 

4. Memandikan bayi dengan suhu air yang tepat

Bayi perempuan perlu sering dimandikan. Namun, penting untuk memperhatikan cara Anda memandikan bayi karena memandikan bayi dapat memengaruhi kondisi kulitnya. Salah satu aspek yang perlu diperhatikan saat memandikan bayi adalah seberapa panas air mandinya. Jika suhu air terlalu tinggi, kulit bayi akan menjadi lebih gelap.

 

Selain itu, jika suhu air terlalu dingin, kulit bayi menjadi lebih sensitif. Jadi, disarankan untuk menggunakan air hangat agar bayi Anda merasa lebih nyaman dan memberikan kulit bayi yang sehat dan putih.

 

5. Menggunakan Buah

Penggunaan buah untuk perawatan kulit bayi merupakan metode yang aman untuk bayi karena alami dan bebas dari zat kimia. Dalam hal perawatan bayi, pastikan Anda memilih buah yang kaya akan vitamin C dan juga Vitamin E.

 

Cara menuai manfaatnya sederhana Anda hanya perlu mengolah buah-buahan seperti jeruk dan apel dengan mengolahnya menjadi jus, sehingga lebih mudah dikonsumsi oleh bayi. Namun, hanya bisa diberikan kepada bayi yang sudah dapat diberikan makanan pendamping ASI khusus bayi berusia lebih dari 6 bulan.

How to Get Rid of Stretch Marks in Teens, Free in a Week!

Marsha Beauty

In general, stretch marks will appear when a woman is pregnant or giving birth. However, this does not rule out the possibility that it can also occur in adolescents. Stretch marks are streaks that appear on the skin, usually red-purple in color. Can these strokes disappear? Of course you can, MarshaLova! How to get rid of stretch marks in teenagers is not difficult.

Stretch marks can occur due to changes in body weight that have increased dramatically, resulting in the production of more fat. Red or purple strokes are easier to remove because they are relatively new. However, if the line is white, you need maximum care.

Stretch Mark Treatment in Teens

These scars on the skin can disappear over time, without the need for special treatments. However, you have to be patient because it takes a long time. Removing stretch marks in teens is much easier, than during pregnancy. Here is Marsha Beauty’s review on how to get rid of it.

Doing Treatment To a Skin Specialist

Actually, fading strokes can be done with natural ingredients or medical procedures. The difference is, natural treatments can not be instant. If you want to get fast results, you can use a laser beam. This treatment is able to fade stretch marks without waiting a long time.

The effect of the laser light will increase the growth of collagen, thereby shrinking the dilated blood vessels. So, stretch marks fade faster. Before treatment, do a consultation first, not all treatments are safe to do.

Using Active Ingredients

Now, there are many who sell beauty products with natural ingredients. So, you don’t have to bother looking for products that fit your needs. You can use creams that contain vitamin A (Retinoids). This vitamin is formulated to stimulate the formation and growth of new collagen. That way, the skin texture becomes smoother and healthier. Retinoids are very effective at fading stretch marks. In addition, you can eat foods that contain vitamin A such as carrots.

Also read: Multipurpose, Here are the Benefits and How to Get Rid of Stretch Marks with Vaseline

Using Bio Oil Products

Applying Bio Oil is one way to get rid of stretch marks in teenagers. This product is also used as a scar remover, acne scars, and fade stretch marks. Bio Oil contains vitamin E which functions as an antioxidant. There is also calendula which is useful for regenerating new skin cells. Interestingly, you can find this product easily.

Glyderm Stretch Mark Cream

The next stretch mark removal product is Glyderm. This well-known brand is able to disguise the lines on stretch marks. The ingredients are formulated to increase new collagen and restore skin elasticity. Glyderm is also safe to use for all skin types.

However, the process is fast or slow depending on each person’s skin type. If you have sensitive skin, you should consult an expert first. For its use, you can apply it twice a day, apply regularly and evenly to get maximum results.

Sebamed Anti-Stretch Mark

As the name implies, stretch mark removal cream. The good news is that Sebamed is safe to use for pregnant women. Lack of moisture can cause skin to become dry. This product contains a pH of 5.5 which can restore the skin’s pH balance. You can apply Sebamed cream regularly every day, so that the scratches on the skin quickly fade.

Vaseline Repairing Jelly

This tiny skin care is also effective as a way to disguise stretch marks in teenagers. You can apply it on the part that needs it. In fact, this product can be used to treat dry skin, moisturize lips, lengthen eyelashes, and treat wounds or irritation. How to get rid of stretch marks in teenagers is not so difficult, right? Now, it’s time for MarshaLova to choose a product according to your needs.