5 Cara Menyembuhkan Asam Lambung Secara Total dengan Cepat dan Mudah

Beberapa orang mungkin kesulitan mencari cara menyembuhkan asam lambung secara total. Hal ini karena penyakit lambung menjadi salah satu penyakit yang sulit untuk disembuhkan. Namun, hal yang penting adalah menjaga pola makan dan menghindari makanan pemicu asam lambung.

Cara Menyembuhkan Asam Lambung Secara Total

Ketika asam lambung tiba-tiba melanda, tentunya kamu akan merasa kesakitan. Beberapa gejalanya seperti nyeri ulu hati, mual, muntah, sampai kesulitan menelan. Alhasil, aktivitas pun menjadi terganggu karenanya. Lalu, ketika asam lambung tiba-tiba naik, bagaimana cara menyembuhkannya?

Hindari Makan Secara Berlebihan

Salah satu cara untuk mengatasi asam lambung adalah dengan memakan makanan untuk asam lambung serta menghindari makan secara berlebihan. Hal ini karena terlalu banyak tekanan pada otot bisa menyebabkan asam masuk melalui lubang. Akhirnya bisa memperburuk penyakit asam lambung kamu.

Kurangi Asupan Kafein

Bagi kamu yang suka minum kopi tapi mempunyai penyakit asam lambung, ada baiknya untuk mengurangi asupan tersebut. Hal ini karena kafein bisa melemahkan sfingter esofagus bagian bawah. Jadi, ada baiknya untuk mengurangi asupan kafein.p

Mengunyah Permen Karet

Saat asam lambung tiba-tiba naik di tempat yang tidak terduga, kamu bisa mengatasinya dengan mengunyah permen karet. Permen karet ternyata bisa mengurangi keasaman di kerongkongan. Alhasil bisa mengurangi masalah asam lambung.

Meninggikan Sandaran Kepala Tempat Tidur

Sering kali asam lambung naik atau kambuh di malah hari. Alhasil, tidur pun akan terasa tidak nyaman. Saat hal itu terjadi, kamu bisa meninggikan sandaran kepala tempat tidur. Hal ini terbukti efektif untuk mengurangi gejala asam lambung dan heartburn.

Mengonsumsi Nutriflakes

Nutriflakes adalah umbi garut yang bisa membantu mengatasi asam lambung. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat ini, maka sakit mag dan asam lambung bisa teratasi. Selain itu, umbi garut ini juga cocok untuk kamu yang ingin melakukan diet.

Lima cara di atas bisa kamu coba saat asam lambung tiba-tiba melanda. Selain itu, cara menyembuhkan asam lambung secara total juga bisa kamu pilih. Meski membutuhkan waktu yang lama, asalkan menjaga pola makan dengan benar, asam lambung akan teratasi.